孩子不开心时，你会怎么反应

当你和孩子发生激烈冲突时，你是如何应对的？当你看到孩子的那些激烈反应时，你的反应又是什么？你会有逻辑地回答，解释原因吗？你会思考孩子为什么与平时不一样吗？你也情绪化地对待孩子的情绪不稳定，从而加剧了局势的混乱吗？或者你会协调地运用大脑，采用左脑和右脑结合的方法应对吗？还是仅仅像大多数父母一样，看情况而定？

很可能你会根据具体情况做出不同的反应，但总的来说，你通常会怎么反应？当孩子不能控制自己情绪时，请在图2-2中圈出最符合你正常反应的数字。

现在，在下面的空白处，再深入地想想你刚才的回答。例如：是什么触发了你的反应？当孩子情绪爆发时，你有什么身体反应？情感海啸发生时你在想什么？情绪巨浪过后你感觉如何？你的回应是左脑式还是右脑式？这里的答案没有正确或错误之分。这只是一个机会，让你厘清自己在当时的感受。

所以，只要花1分钟放松一下，想象一下对你有帮助的情况，然后写下来。

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本章的主要目的之一，是让你弄清楚当孩子情感失控时，你的典型反应是什么，并帮助你思考自己对这类反应的感受。当你有意识地思考自己的处理方法时，才有可能在必要的时候做出改变。

一旦你确定了自己的典型反应，你不仅有更大可能按照自己的期望塑造孩子的行为，而且也更可能地以孩子需要的方式与他沟通，让他的大脑回到整合的状态。

全脑教养第1法　聆听与关注：认清情绪

许多父母告诉我们，我们的聆听与关注策略非常有效。不仅能够帮助他们顺利度过和孩子相处的困难时刻，而且可以帮助他们的孩子成长为有韧性、善良、有礼貌和快乐的人。

聆听与关注策略包含两个步骤：

第1步：同右脑联结

当孩子心烦意乱时，逻辑通常不起作用，除非我们对右脑的情感需求做出反应。我们用非判断的方式与孩子的右脑联结，如承认孩子的感受、身体接触、感同身受的面部表情、关爱的语气等。以这种调和的行为开始，在你开始尝试解决问题之前，你已经让孩子“有被理解的感觉”。

第2步：引导至左脑

当你感觉到孩子的大脑开始稳定下来时，就可以用左脑的、有逻辑的方式处理问题。你可以通过提出解决方案引导孩子的左脑，或者，既然他心情平静下来，能控制自己了，也可以向他提出建议（见表2-2）。