总序

亲子关系是最重要的人际关系，没有之一。因为它是以赋予生命并以血脉传承的方式来缔结的。

在人类发展史中，我们遗传的素质秉性、习得的生存能力、传承的群体文化，都是以亲子关系为纽带来连接和延续的。

在漫长的历史长河中，无论是采集时代、狩猎时代、农耕时代，还是工业化时代；无论是奴隶社会、封建社会，还是资本主义社会、社会主义社会；无论是混居杂交、只知有母不知有父的母系社会，还是三妻四妾、四世同堂的父权社会，以老带新、以大带小的种族延续方式一直是薪火相传、赓续不变的。

无论愿不愿意，喜不喜欢，一个人血管里流淌的血液，总是有一半基因和另一个人有关。研究表明，不只是身高、体重、遗传疾病，内在的个人素质，如孩子的智商和情商也有部分来自遗传，甚至连幸福感这样的个人体验都有部分是遗传决定的。再加上基于表观遗传学的行为学特征的代际传递，孩子的情绪反应模式、隐性心理创伤、行为特征风格也可能受到几代家族经验的影响。

亲子关系，本来是生命之河的自然流淌。但是，在今天这样一个历史的转弯处，我们突然发现，在如何处理亲子关系这个问题上，从来没有哪一代父母像今天的父母这样焦虑和窘迫。因为，时代不同了。

在采集、狩猎、农耕时代，养孩子不是特别难的一件事。就是大带小、老带新，以氏族、部落、家族的方式集体抚养，小孩子在群族当中得到照顾、习得技能。由于彼时社会进化缓慢，远远慢于代际的更迭，所以祖孙几代面对的是同样的世界，住的是同一个村，种的是同一块田，小的跟着老的看、听、学、做就行了。多张嘴，多双筷，养育成本不高，变成劳动力收益不小，多子多福，即使出现个别不肖子孙或者养育失败也不会影响家族传承大局。这个时候，只要一个家庭的家风不错，在社会道德养成和生存技能习得方面没有大的缺失，就可以完成家族传承。而亲子关系，作为最重要的家庭关系，无论在婴幼儿养育、童年启蒙、生存生产生活能力训练、社会关系建构乃至结婚生子后的家族生活中，都扮演着核心角色。可以说，一切家庭关系都是以亲子关系为核心构建起来的。亲子关系被嵌套在复杂的人伦关系和亲戚关系中，被滋养被补充，即使出现一些问题，也能够被宗族和村落里的社会支持系统补位和校准。

到了工业化社会，蒸汽机和生产线的出现改变了人类的生活生产方式，祖辈的生存技能储备不足了。面对新的社会分工、新的生产流水线，只有经过专门训练的人才能成为合格的工作者。服务于机械化大生产的班级授课制式的学校教育取代了家庭教育，成为青少年社会化的主阵地。这个时候，教师的角色介入到亲子关系中，并逐渐由辅助者变为主导者和评价者，既通过家庭作业控制了孩子的家庭时间和家庭活动，又通过考试排名、家长签字和家长群互动等调整了家长的角色、行为和责任。家庭教育成为了学校教育的辅助。同时，由于父母职业化、家庭小型化、工作移民化、婚姻不稳定现象的出现，导致留守儿童、祖辈养育、身心失调等问题层出不穷。从某种程度来说，亲子关系被弱化了。

而进入信息化社会之后，95后、00后等一代网络原住民出现，从出生就开始进入读屏时代，生命样态在二次元空间和三次元空间并行展开，给家长带来了家庭养育的黑洞。爸爸妈妈知道网络世界、虚拟空间的吸引力，却不知道那里面到底藏着啥。屏幕育儿虽然方便但是也有隐藏风险。这导致了年轻父母，一方面让孩子过早地接触屏幕，分担了孩子“十万个为什么”阶段给自己带来的烦恼，另一方面，又因为孩子社会性早熟带来的青春期提前叛逆而懊悔不已。家长，在家庭教育、学校教育、社会教育的漩涡中无所适从。亲子关系，在夫妻关系、原生家庭关系、家校关系、职场关系、网络社交关系、宠物关系、人机关系中变成了一个关系节点，既影响着其他关系，也被其他关系影响着。

我国2022年1月1日开始执行的《中华人民共和国家庭教育促进法》，重新梳理了家庭教育和亲子关系。认为亲子关系应该做到，一是亲子关系是父母的主体关系。自己的孩子自己养，父母要亲自陪伴孩子，不能以各种理由和借口把自己的责任转给老人、保姆、老师。二是亲子关系是父母的同位关系。父母的责任是同等的，爸爸妈妈谁都不能逃，即使分居、离婚了，照顾孩子的责任也不能少。三是亲子关系是父母与孩子之间的互动关系。言传身教，相机而教，就是在日常生活之中潜移默化地影响孩子，想让孩子做到的，自己应该先做到。督促孩子成长，自己先要成长。四是亲子关系是父母与孩子之间的平等关系。尊重差异，平等交流，不要打骂孩子，不得伤害孩子身心健康和社会健康。五是亲子关系是孩子健康成长的底层关系。良好的亲子关系为孩子的成长提供了安全感，也为孩子立德树人确立了界限与规矩，是孩子道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、行为习惯等方面养成的关系基础。

在孩子成长的不同阶段，亲子关系扮演的角色是不一样的。在孩子0至6岁的时候，亲子关系是孩子一生依恋模式和安全感的基础，也是大脑神经布线的关键时期，爸爸妈妈的角色和影响至关重要，双人游戏、多人游戏和规则游戏是亲子之间进行技能学习和社会化的主要载体。7至12岁的小学阶段，是养成良好的学习习惯、应对方式、社交技能的关键时期，亲子关系一方面为孩子适应学习生活建章立制，另一方面也为孩子的身心健康免受伤害保驾护航。12至18岁的中学阶段，是青少年的疾风暴雨时期，身体、自我、认知、情绪、社交都进入了一个在波峰和波谷之间起伏跌宕的折腾时期。而良好的亲子关系则成为这段时期的压舱石。亲子关系好，就有惊无险、化险为夷；亲子关系差，就火上浇油、雪上加霜。18至28岁，孩子已经进入了成年阶段，但是还会在专业定向、职业选择、婚恋生育、职场发展、个人成长等方面与家长协商或者争夺决策权。此时的亲子关系更多的是一种转换、一种交接、一种守望，如果处理不好，就可能演变成独立与反独立、操纵与反操纵、支配与反支配、以爱之名与反爱之名的一场战争。至于到了备孕备产的准父母阶段，年轻人越来越意识到原生家庭对自己的影响，对即将到来的父母角色充满期待也充满焦虑，在成为新角色的过程中要面对很多关系的改变和心理上的突破，尤其是孕产期间和独立抚养过程中的心理调适，成为人生成长脱变的一道关卡。生命，在相遇和传承的过程中实现着意义的迭代，每个时期都是关键期，每次应对都是胜负手，是稳定安全的亲子关系筑牢了生命跃升的基石。

要看到，这是一个百年未有之大变局的乌卡时代和巴尼时代。竞争激烈了、就业艰难了、岗位消失了、人工智能升级了、元宇宙来临了。当体能被能源取代、智能被算法击穿的时候，人类最后的尊严就是我们的情绪情感、我们的使命情怀。亲子关系，是一个幼小生命发芽、拔节、抽穗的营养之源，是人生中的宝贵资源，一定要倍加珍惜。

要看到，这是一代在二次元空间和三次元空间平行成长的生命。脑机接口、硅基生命、大健康产业、分子生物学、虚拟现实、线上平台、机器人工作，为新一代生命的生存、生产、生活带来了无限可能性。一些边界会坍塌、一些价值会沦落、一些生命被点燃、一些存在会重塑。而亲子关系，是在这传承与创新的过程中最有生命连接感的纽带、最有内生动力实现升级迭代的助推器、最柔滑顺畅相互温润滋养的催化剂。亲子关系，是无土栽培时代的营养剂，是野蛮生长过程中的阳光和水。

要看到，我们就站在代际传递的传送带上，载着历史的痕迹，走进未知的未来。要切断代际创伤、要自我疗愈心灵、要保护幼小生命。一代人有一代人的使命，一代人有一代人的局限，而我们这一代人，就是在见证历史巨大变革的过程中，挡住沉渣泛起，撑起万里无云。以亲子关系为镜，可以照见我们的贪婪和恐惧、无知和傲慢、暴躁和愤怒、怀疑和焦虑，也可以看见初心本性、使命愿景、道与坚守、爱与责任。

亲子关系是个支点，可以撬动代际生命。

为了更好地贯彻落实《中华人民共和国家庭教育促进法》，上海开放大学家长学校组织专家队伍编写了“亲子关系指导丛书”。丛书由上海开放大学王伯军副校长统筹安排，由非学历教育部王松华部长和姚爱芳副部长督促落实，由上海体育学院心理学院贺岭峰教授担任主编，由青少年畅销书作家朱凌、叶如风、张玲、郝正文、吴海明、姚爱芳、贺岭峰等组成写作队伍，为广大家长朋友呈上了一场亲子关系的心理与精神盛宴。

“亲子关系指导丛书”共5册，逻辑结构是按照人生发展关键期来编排。根据人生成长阶段划分为婴幼儿阶段（0至6岁）、小学阶段（7至12岁）、中学阶段（12至18岁）、大学及就业阶段（18至28岁）、准父母阶段（备孕备产阶段）的亲子关系。

朱凌老师编写了《好关系成就好孩子：0至6岁亲子互动中的关键密码》。这本书聚焦在6岁之前的亲子关系。0至6岁，可能是孩子生命中变化最快最多的阶段，也是建立亲子关系最宝贵的岁月。书中提出了“手指灵活的孩子更聪明”“妈妈越爱说话宝宝越聪明”“亲密关系从感觉妈妈的体温开始”“给孩子建立规则而不是交换条件”“先接纳孩子的情绪再教会他用语言表达”等有趣的观点，值得小孩子的爸爸妈妈去关注。

张玲、吴海明老师编写了《更好的关系，更轻松的教育：小学阶段家庭陪伴成长指南》。作者认为，6至9岁是孩子进入小学正式开启学业和社交生活的“启航”阶段，而9至12岁的孩子进一步有了自己的意识，进入了家长“领航”阶段。在这个阶段，家长更应该学会去发现，“好的亲子关系应该是尊重和有边界的关系”“亲子关系越亲密反而家长越会越界影响孩子的自主能力”“孩子发生突然变化，原因在父母自己身上”“每一次孩子间的战争，都是难得的社交能力成长机会”“孩子越来越磨蹭，背后竟是家长的‘功劳’”。

叶如风老师编写了《如何读懂大孩子的心：12至18岁家庭育儿指南》。作者聚焦在12至18岁这个年龄段。面对青春期，为什么原本小学阶段的那个“乖孩子”，仿佛一夜之间变成了一个“怪孩子”？青春期的大孩子到底有哪些特征？我们在养育上会有哪些难点和痛点？如何赢得大孩子的心，收获和谐的亲子关系？这些问题都可以在本书中找到答案。

贺岭峰、姚爱芳、郝正文老师编写了《两代人的碰撞与沟通：18至28岁青年与父母间的相处之道》。本书选择了代际间的沟通、志愿的选择、求学与留学、择业与就业、恋爱与结婚、成家与养育6个方面的20多个案例，讲述了18至28岁的青年人与其父母之间的相处之道。全方位展示了当代年青人与父母在同样的问题、情境面前不同的价值取向和行为选择，让读者对这代年青人及其与父母的关系有更多的看见。

朱凌老师编写了《拯救准妈妈的未来焦虑：走出原生家庭束缚找到自己的角色》。针对准妈妈这个群体，在这本书的写作过程中，记者出身的作者做了大量的采访。书中的案例涉及到原生家庭的影响、妈妈自我成长、家庭关系的平衡，以及成为独力抚养者该如何处理亲子关系，和新妈妈如何应对产后抑郁。作者发现，孩子是爸爸妈妈的镜子，“问题孩子”映照出的是家长正在遭遇的困境。有的妈妈在原生家庭中养成了讨好型人格，过度压抑自己的情绪，孩子的各种异常行为，其实是妈妈内心情绪的外化。有的妈妈内心有着深深的不安全感，对所有事情都要求完美，都要掌控，还不会说话的孩子，已经能接受到妈妈的焦虑不安，并通过应激状态反映出来。当妈妈意识到自己的问题，调整自己的状态，孩子的“问题”也会随之好转。通过案例故事，可以看见原生家庭的影响，看见自己成长的路。

本套书的读者对象面向市民家长，每篇均以生活现象和典型问题导入，一个个具体的亲子关系案例，对案例进行深度精细化解析，并为家长提供3至5个具体实操的行动建议。丛书根据“好看、实用、深刻”的编写要求，尽可能做到育儿理念科学化、亲子案例故事化、语言风格口语化、对策建议实操化。

希望不同年龄段的家长都能够在本套丛书中看见时代、看见孩子、看见自己，最重要的是，看见亲子之光，在我们陪伴孩子成长的过程中，为生命播下幸福的种子。

王伯军　贺岭峰
2022年10月22日