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自现代心理咨询与治疗活动开始以来，各种心理咨询与治疗理论不断涌现，据说已有400种以上的方法。
但是，有些理论并不是全面研究人，而只是对心理的某个局部进行研究并提出一种解释；有些方法也只是针对某个具体的心理障碍进行调节，并没有完整的体系；有些理论和方法与其他理论和方法有很大的重合性，甚至是用一些新的术语重新阐述其他人已经发现的理论和方法；有些方法只是某个过去的治疗体系的变式或者是某种方法在具体心理问题上的应用。本书不可能，也没必要对所有这些理论和方法进行介绍。
另外，各种心理咨询与治疗方法之间并不是完全独立的，往往有一定的关系，如某种方法的创始人学习原有的一种理论和方法，后来自己的特点逐渐强化，与原来学习的理论和方法之间产生越来越大的差异，于是独立出来形成了自己的新理论和方法。这种新方法虽然和旧的不同，但是依旧会有一定的类似性，因此可以归入同一个体系。也有一些不同的心理学家会不谋而合地独立形成一些类似的理论和方法，这些也可以归入同一个体系。
心理咨询与治疗的各种不同理论和方法之间的关系和差别，大致可以用动物进化来做比较。某种更早期的心理咨询与治疗理论可以看作原始的动物物种，随着进化中环境的改变、生存区域的隔离、类似物种的杂交等方式的改变，新的变化和差异逐渐显现。
如果变异很小，我们不会把它看作一种新的方法，比如一个人的手长了6根手指，我们并不认为他是一个新人种。如果变异大到一定程度，就可以看作新的理论和方法，正如东北虎和孟加拉虎是不同的亚种，狮子和虎是不同的动物。但是我们可以把狮子和虎归于同一科，心理咨询与治疗的理论和方法也一样，有些不同的理论和方法可以归于同一个理论和方法体系。
本章将重点介绍一些主要的心理咨询与治疗的理论和方法体系，以及这些体系中主要的疗法。我希望通过这样的介绍，使读者对各种心理咨询与治疗的疗法所从属的体系有所了解，也对任何新的理论和方法所属的体系有一定的分辨能力。