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超个人疗法与后现代疗法

上述三大体系是西方心理咨询与治疗的主要体系,随着该领域的不断发展,逐渐出现了一些不属于上述体系的疗法。这些疗法中,有些疗法正在逐渐形成一个新的体系——超个人心理治疗,有些疗法归属于后现代体系,有些似乎并不能严格地归属于任何一个体系——如近年来影响很大的系统式家庭治疗。此外,还有一个趋势,就是出现了很多折中的或者综合了多种体系方法的疗法。

超个人疗法

正在构成中的超个人心理治疗体系,开启了对自我超越的关注,纳入了一些来源于宗教、神秘主义和原始巫术的方法,对转换的意识状态保持着开放性。佛家禅修、中国道家、古印度瑜伽、苏菲密教、巫术等都成了他们的知识来源,旨在开发人性中更大的潜能,得到超越性体验,获得更高的真理等。

这些疗法的理论基础是超个人心理学,超个人心理关注的是主流心理学所忽视的、超越个体自我的那些心理现象。其发起者之一萨蒂奇指出:超个人心理学特别关注对成长、个人和种族的超越需要,终极价值,统一的意识,高峰体验,存在价值,神入,神秘体验,敬畏,存在,自我实现,本质,极乐,惊叹,终极意义,超越自我,精神,一体性,宇宙意识,个人与种族的协同一致,最高的人际了解,日常生活的神圣化,超越现象,宇宙的自我幽默和嬉戏,最高的觉知、反应与表达,以及相关的概念、经验和活动等实证与科学的研究;对它们的认真贯彻实施和研究发现。

格罗夫的全回归呼吸法

格罗夫的“全回归呼吸法”属于超个人的心理疗法。

最初格罗夫体验过致幻剂LSD(麦角酸二乙胺),它所唤起的非常态的意识,让格罗夫产生了强烈的兴趣。他认为这种非常态意识,具有治疗性、转化性和进化性的潜力。之后他致力于唤起非常态意识的研究,先是使用致幻剂,后改为使用“全回归呼吸法”。

格罗夫认为全回归的意识,是一种比我们日常意识更具整体性的意识,在这种意识中,人融入了这个世界。全回归意识可以展现出我们的死亡和“重生”过程,也可以有其他超个人的体验,能扩充我们的心灵,并帮助我们更好地度过灵性开启的某些艰难阶段。这些阶段中人的表现看似像患有精神疾病,其实是心灵和机体试图清理(往世和现世的)创伤烙印的一种努力,如果心理咨询师能给予充分的理解和支持,灵性应激状态中就蕴含着自我疗愈的强大潜能。

全回归呼吸法,是一种伴随着音乐进行的具有节律性的呼吸方法。通过全回归呼吸,深层潜意识的经验会浮现,包括前世经验、围产期经验等,灵性清理得以完成。全回归呼吸练习后,格罗夫还会要求来访者自由地画出曼陀罗,以强化这些心理经验。

魏斯的前世催眠

魏斯的前世催眠,也是一种超个人疗法。

魏斯的理论很简单,他认为人的很多心理疾病,是因前世的创伤所导致。通过前世催眠回忆起前世,并释放这些创伤的能量,就可以治愈心理疾病。

前世催眠是催眠技术的一种,专门用于唤起对前世的记忆。这种方法为主流学界所质疑的是,“轮回”是不是存在?魏斯自己以一些案例为根据,坚称前世和轮回是真实存在的。

东亚地区流传有多种不同的心理疗法,尤以中国台湾地区为多。这些方法,多杂糅了各种神秘主义或宗教的理论和方法,以简单的舞蹈、吟诵、音乐等为载体,但也常有一些令人质疑的地方,且在操作中常有如传销一样的形式,现在在中国大陆已声名狼藉。

后现代疗法

以后现代哲学为基础的心理疗法,包括叙事疗法、合作对话实践等。与其他体系的疗法不同,后现代疗法并不认为有客观存在的“心理障碍”,也不认为专家掌握着“正确”的知识,而指出意义都是在交流和语言中建构出来的。心理咨询与治疗并不是一个权威专家指导教育来访者的过程,而是参与建构并与来访者共同创造出新的情境和意义的过程。

叙事疗法

叙事疗法的理念是,生活中所发生的事件非常之多,人们不会记得所有经历过的事情,人们会选择生活中的一些事情,连起来构成一个故事,用这个故事来理解自己的生活,建构自己生活的意义,进而影响之后的生活。

如果来访者的故事是痛苦的、悲惨的、挫败的,那么来访者就会感到需要通过心理咨询来改变自己。但是这并不意味着过去的故事是“错的”,这只不过是用生活素材创造的一个生活故事。心理咨询师与来访者可以创造一个新的故事。新的故事会带来不同的感受和行动,带来新的未来。

合作对话实践

合作对话实践的理念是,心理咨询师应采取“无知”的态度,不要对来访者有任何预设,不要干预来访者,只需要保持好奇心去倾听,对来访者说话时,也不要有自己的立场,在这样的启发性对话中,创造出更多的可能性。

焦点解决疗法

焦点解决疗法不认为解决问题需要发现问题产生的原因,它认为问题往往是互动中通过循环逐渐产生的,而不是某个固定的原因导致的。症状和问题之所以会产生,恰恰是因为人们试图解决问题,却带来了更大的问题。心理咨询与治疗应关注来访者的资源而非缺陷,提供机会帮助来访者获得成功。

海灵格的“家庭系统排列”

海灵格的“家庭系统排列”,其基本操作方法是让来访者在团体中选择一些人,分别作为自己家中各个人的代表,在场上不同位置面对不同方向站立或行动,以反映出家庭关系中的问题。因这个方法号称这样做了之后,不知情的家人也会改变其行为,所以这个方法有超现实和超个人的成分。

家庭系统排列的核心理念认为,一个家庭或团队是一个系统、一个整体,系统中表现出症状的人,常常只是承载整个系统的焦虑和问题的那个人。因此,心理咨询与治疗要针对整个系统进行,而不是只针对表现出症状的那个人。

意象对话疗法、回归疗法、强迫症的体悟疗法等诞生于本土的心理疗法,核心理念深深印刻着东方儒释道思想的痕迹,因此也可以归入这个体系。 DC06STFoHlJI2HXtjV60RmPs7My+K+6PDbpMze1ztrQVtqcSzpgN4U1uNWuKnkK3

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