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当你开始了解高尔夫球的飞行原理以及路线时，你将会获得技能上的进步。高尔夫球为什么会沿着它的初始路径出发以及它为什么停留在这里，这条路径或轨迹曲线产生的具体原因是什么？这不是魔法，只有在杆头的作用下才会使球飞行。作为这项运动的学生以及未来的教师或者教练，你应该花时间去了解相关因素，这会使运动和教学变得更加简单。
打高尔夫球的目标是击球，把球从A点移动到B点（发球台或者球道中间到球洞或者适当的落点），有两个必须解决的问题：距离以及方向。每一个球员都应该练习并协调这两个方面，无论是几码的距离还是几百码的距离，球员的问题都是一样的：我应该打多少码以及向哪个方向挥杆才能达到目标？
当考虑距离与方向时，涉及的因素有五个，其中三个因素和距离有关，两个因素和方向有关。其中任何一个都会受到技术的影响，它们都是在挥杆击球时产生的，其他因素如风、雨、地形、设备和球的规格都对距离与方向有比较大的影响，但它们不是能够被球员直接控制的（除非事先选择了球和设备），所以对这些因素不加以讨论。距离受到三个因素的影响：杆头速度、触球点以及击球角度。方向受挥杆轨迹、击球瞬间杆头开放和关闭的程度影响。
杆头速度是球员讨论的第一个可控制的因素，以下五个变量对它有影响：
体能
身体的灵活性
挥杆技巧
杠杆（身长：如手臂长度）
神经肌肉的协调性
其中，力量是影响距离的最重要的因素，但它并不是唯一因素——一个强壮的个体不能有效地使用所有力量，那他打出的距离有可能会比一个力量小的球员更短，因为力量小的球员有可能灵活运用了其他几个因素。
如果球员的身体受限制，那么他是可以通过选择而改进的，教师或者教练应该有意识地结合球员的身体条件，并理解球员可能因此存在的局限性。球员手臂的长度受到遗传因素的影响，它不是可以通过努力练习而改变的，但可以通过选择球杆的长度达到目的。神经肌肉协调性又是另一种会受遗传影响的客观身体条件因素。
高水平的教师或者教练都会结合他们的学生的身体条件，在整个教学过程中，会集中注意力在那些能给学生带来最大益处的方面。力量和灵活度都能够通过努力得到改变，当加上技术的改进后，可以获得更快的杆头速度以及更远的击球距离。
在高尔夫运动中，杆头速度本身不是距离的唯一决定因素，球必须接触杆面，但只接触杆面是不够的，为了达到最大的距离，球必须接触到杆面中心的“甜蜜点”，在这个打击点上的任何角度击球，都会给球员一个比较好的结果，距离“甜蜜点”越远，球的运行距离越短（图 1.6）。
图 1.6 偏离中心点（甜蜜点）击球的距离损失百分比
击球角度也会影响距离。起飞角度越大的球，球有更多的后旋，后旋增加会给球一个升力，使球上升，从而产生更高的飞行轨迹，但会减少球的飞行距离。每支球杆都有一个完美的起飞角度，可以创造最大的距离。如果改变了起飞角度，减少了向前的能量，球的飞行距离就会变短。
“越简单轻松的挥杆，击出的球距离越远”是有一定道理的。如果高尔夫球员不受限制地做出动作，这时候他们就会发现用杆头的正中间以正确的角度击球，力量能够从杆面最大地转移到球，这种完全不受约束的力量的释放，避免了身体紧张的影响，最终将会得到最大的距离。这种体验并没有什么魔力，仅仅是物理的基本定律在它们最有效的因果关系模式中的运用（图 1.7、图 1.8）。
图 1.7 一号木杆以水平或稍微向上的角度击球可获得最大距离
图 1.8 短铁杆的击球角度要比一号木杆陡峭很多
在高尔夫挥杆中，有两个主要因素影响球的飞行方向，它们是杆头轨迹和杆面角度。杆头轨迹是杆头运动的方向，从相对目杆方向看，它是指杆头水平角度的移动轨迹。它可以分为方正（从内到外再向内）、从外向内、从内向外三种。它主要影响球飞行的初始方向。而杆面角度则表示的是在杆头击球时杆面正对的方向（即与杆平面成 90°角的方向）。杆面角度分为方正的杆面、开放的杆面和关闭的杆面。它主要影响球在空中飞行的弯曲方向，杆面的角度开放和关闭越大，球在空中飞行的弯曲也会随之变大。
所有球的飞行都是在杆面与球撞击的瞬间发生的，根据撞击瞬间不同的杆头轨迹和杆面角度，球会产生不同的飞行路线（图 1.9）。实践证明，杆面角度比杆头轨迹对球飞行的方向影响更大。当你选择击球方式时，应该更多地关注杆面角度的变化，而不是通过改变杆头轨迹来达到目的。因为想要通过改变杆头轨迹让球偏离目标 20°都是非常困难的。而改变杆面的角度就容易很多，它可以通过灵活的旋转手腕来改变杆面角度的状况，从而实现球在空中弯曲方向的变化。总而言之，改变杆面角度比改变杆头轨迹更容易改变球飞行的路线。
图 1.9 杆头路径/杆面角度
无论怎样变化，球的飞行路线都是由杆头轨迹以及杆面角度决定的。球杆和球之间的摩擦会导致动力学的变化。球和球杆面之间的摩擦力越大，变化的可能性越多，但是并不明显。众多高尔夫技术领域的专家学者和Trackman的研究数据，已经证明了杆面角度对球飞行的影响是 83%，而挥杆轨迹对球的飞行的影响只有 17%。研究还表明，一号木的杆面角度影响球飞行是 85%，而铁杆则是 75%。因此，杆面角度才是影响球飞行的主要因素（图 1.10）。
当研究球的初始方向时，我们只能在击球的几毫秒中观察，所以用眼睛没有办法看出不同杆面的效果区别。我们只能注意到最大的不同是：球的飞行轨迹（可能导致侧旋），撞击的速度，击球点与“甜蜜点”的距离。这三个因素都会使球产生不同的旋转量，影响球在初始方向飞行多远。
图 1.10 杆面控制将使球开始时更靠近杆面方向而不是球员挥杆方向。然后，球将根据特定的球杆、与路径有关的杆面角度和杆头的速度来弯曲
不同的击球点产生不同的旋转，这是一个物理变化，是影响球飞行轨迹的其中一个因素。击球点距离球的中心越远，球受到球杆冲击力的旋转量就会越大，增加力度会使球旋转得更多。
对于那些角度较大的球杆来说，就会有更多的倒旋。考虑到高尔夫球是圆滑的，而球杆面相对较平，在碰撞的过程中，不同角度的杆面也会产生不同的结果。在垂直平面的中心和水平平面的中心的比较中，击球点更接近垂直平面的中心会产生更少的倒旋以及更大的侧旋。当挥杆轨迹和杆面的夹角增大时，球的自旋速度会增大；角度越小，自旋速度也会越小。
本书的目的就是初步了解球的飞行规律，能将这些理论知识熟记有助于提高打球的水平。
在这项运动的历史中，有许多人尝试用不同的方法来教高尔夫。许多方法十分有效，但过多的教学方法比错误的教学更加让人困惑，教师和球员都会将自己的正确方法用来比较。可以看到世界顶尖球员们的挥杆动作也是不一样的，虽然比较类似，但在挥杆组成元素以及原理上都是不一样的，在物理学上归类为不同类型的波动。
教师或者教练们有一种方法证实他们的观点，就是通过成功的学生以及案例去证实自己的方法是正确的。他们教导某一个学生的方法是正确的，但不一定适用于每一个学生，一味地宣传成功的案例而忽视失败的案例，并以此贬低其他理论从而获取出书以及教学视频的机会，这种行为是不可取的。
对错在于结果而不在于哪一种方法，我们没有办法限定学习高尔夫的方法，就像我们没有办法完全了解生活的一切，我们只能结合自身情况，做好自己。这就意味着每一个高尔夫球员都可以有很多种方法去选择。
标准的挥杆方法是有用的，与完美的挥杆、理想的时间、完美的平衡移动相比更加实用。完美的挥杆动作一定不是单一的方法才能产生的。在这一项运动中，任何方法都是被允许的。
提倡一种教学方法还有另一个问题需要思考：它是否对每个人都适用？它是否适用于那些肌肉无力、缺乏灵活性的人以及老年人，还是更适用于年轻人，或是柔韧性好的人和强壮的人。这种教学方法需要多少手部的力量，一个人需要多长的时间才能精通。示范的人到底是身高 180 cm、体重 65 kg，还是身高 170 cm、体重 80 kg呢？对于大多数其他的体育运动而言，运动员的动作总是和他们的体型相匹配（图 1.11）。
图 1.11 高尔夫球手的体型和力量大小都有许多不同
教师或者教练是一个可以将知识组织起来的人，他研究自己的方法，并对学生进行测试，得到充足的信息反馈之后，再与别人进行探讨、改进。一个有能力的教师或者教练会拥有有效的方法，但一个伟大的教师或者教练绝对不会只局限于一种方法。有能力的教师或者教练善于教导挥杆动作，而伟大的老师或者教练更善于诊断问题，了解学生并最终让学生习得适合自己的动作。教师或者教练通过识别学生个体差异，教导学生，并使之动作熟练，把所有的这些都考虑进教学模式，不把任何一种方法凌驾于别的方法之上。我们追求的是通过学习系统地理解高尔夫的原理而不仅仅是学习一种完美的挥杆。我们的目标是达到一个标准，在努力达到这个标准的前提下，任何方法都可以尝试。教师或者教练应该先分析球员问题，然后运用自己的方法，以解决或者减少这些问题。了解高尔夫挥杆可以分为三个层面：
（1）知道规律；
（2）了解原因；
（3）个人喜好。
每一项的定义如下：
知道规律是指在一定的条件下，能够分析击球原理中各项要素对球飞行路线的影响；
了解原因是指在知道规律的基础上能正确解释球在空中飞行路线变化的主要原因；
个人喜好是指建立在规律以及原因之上自己选择的击球方法、设备等。
我们在模型中提到规律，并没有使用它直接处理挥杆的问题，它是影响球的飞行的绝对因素。因为高尔夫挥杆不同于别的运动，挥杆时的姿体动作没有绝对的原则，唯一绝对的是球的飞行使用的功绝对不是挥杆产生的所有功，所以我们将它称之为规律而不是定律。影响球飞行的距离以及方向的因果关系有五个比较大的因素：
（1）杆头速度。准确来说应该是球杆击中球的瞬间速度，它可以影响球飞行的距离以及轨迹。
（2）甜蜜点。是否击中杆面的甜蜜点十分重要，击球点离甜蜜点越近，杆面给球传递的力量越大（图 1.12）。
（3）杆头轨迹（图 1.13）是杆头创造的弧线。上杆然后下杆，杆面接触到球，这个过程所创造的路线是影响球的飞行路线的主要因素。
图 1.12 击到杆面中心比击到杆面前端会产生更多的距离和好的方向
图 1.13 上杆和下杆的轨迹是不一样的
（4）杆面角度也是衡量挥杆是否准确的因素，球是否能够按照原来的轨迹飞行，或者向左、向右弯曲（图 1.14）。
（5）击球角度是最后一个影响因素，能够影响球的旋转速度、球的轨迹，以及飞行的距离（图 1.15）。
图 1.14 当路径朝向目标，杆面朝向路径的右边时，球将从目标的右边开始，并进一步向右旋转
图 1.15 较短的铁杆比较长的铁杆和木杆有更陡的角度
许多其他因素也可以影响球的距离和方向，虽然它们并不是绝对的。而球员，除了选择设备和调节心理之外，几乎没有办法控制任何一个其他的因素：球杆的结构、杆面的样子、击球面材料等，其他的设备设计特点，也会对球的飞行方向和距离有着重要的影响。此外球员同样无法改变的因素还有温度、湿度、风、地形和海拔等。
在整个挥杆过程中，最应该考虑的是球飞行的规律，因为它们是绝对的，为球的飞行提供了基础理论。
任何高尔夫的教师或教练都应该以飞行规律为教学基础。无论球员的身体状况、性别和年龄是怎样的，球杆是怎样的，飞行规律都适用。无论球员使用的是一个开放或者封闭的姿势，下杆的速度是快还是慢，握杆的手势是重叠还是互锁，手腕形状是扁平还是杯状，都需要遵循球的飞行规律。因为球的飞行受力量以及方向影响，所以球员有多种选择，通过各种因素的组合来改变球的飞行路线以及距离。
我们已经讨论了控制高尔夫球的方向和距离以及球的飞行规律，下面需要知道高尔夫挥杆以及运动员如何将这些原理运用到高尔夫球上，主要的原理有 14 条。正如前面所讨论的，没有一个完美的挥杆动作可以让球员进行学习。作为学习挥杆的球员，你会发现每一个人的动作都不一样，对球施加的力度也不一样，因为这些力量是可以通过一些其他因素获得的。有些球员会下意识地去改变距离和方向，从而产生最佳选择的组合。
在这本书的其余部分，将对这 14 条原理分为不同的部分进行讨论。首先讨论挥杆前准备部分，包括握杆、瞄准和站姿三个原理。接下来将单独讨论后面的 11 个原理，并且列出它们对距离以及方向的影响，其中一些原理将会出现在两个类别之中，而有一些原理只出现在一个类别中。每一个细节都会被提及，将会列出该原理的主要影响是否与方向和距离有关或者两者都有影响。
挥杆击球，在许多高尔夫比赛中都有提及和讨论，但是这本书把讨论重点放在原理和个人喜好上，这种方式可以成为球员寻找自己风格的指南，了解每一个原理特定方面的差异，将使读者能够找到匹配这些偏好的最佳方法，从而达到预想的结果，让读者成为更好的球员。