小结

1.几千名学生都曾致信本书作者，并陈述他们希望接受公共演讲训练的理由以及对这门课程的期待。差不多所有人给出的理由都是如此：他们想克服紧张情绪，独立思考，以自信且轻松的方式演讲，不论自己面前有多少听众。

2.要获取这种能力，其实并不困难。演讲的能力并非只是少数人的天赋。只要立志于学习演讲，不管是谁，都能将其潜在的能力开发出来。

3.许多经验丰富的演说者跟众人交流，往往比跟一个人交流时思维更为敏捷、表达更为流畅。对他们来说，听众亲临现场是一种刺激，也是一种灵感。如果你能严格按照本书的建议去做，你会有相同的体验，且在不久的将来还能体会到演讲带来的美好感受。

4.不要把自己想象成某种特殊情况。许多后来成为杰出演说家之人，他们在其生涯之初都曾为那种自我意识所困，大多也被“听众恐惧症”吓倒过。这就是布莱恩、尚·饶勒斯、劳合·乔治、查尔斯·斯图亚特·帕内尔、约翰·布莱特、迪斯雷利、谢里丹以及其他许多伟大演说家的经历。

5.无论你有多么丰富的演讲经验，你总会在演讲开始前感受到这种自我意识，但这种感觉会伴随演讲的进程快速彻底地消退。

6.为了尽可能地从此书中多获益，并快速而有效地掌握公众演讲的能力，请遵从以下4点建议：

（1）从强烈而持续的欲望入手。罗列出演讲训练可带给你的各种益处。激发起你自己对演讲的热情。想想演讲在经济、社交、个人影响以及领导才能方面能够为你带来的种种益处。牢记，欲望的程度决定你进步的速度。

（2）精心准备。你只有对演讲的内容熟记于心，方能获得极大的自信。

（3）表现出自信。“要想变得勇敢，”威廉·詹姆斯教授建议，“那我们就要表现出非常勇敢的模样，用勇敢的意志去战胜恐惧。”西奥多·罗斯福告诉我们，他曾对许多事物都抱有畏惧心理，但用这种方法练习之后，他就战胜了这些恐惧。

（4）勤加练习。这一点至关重要。恐惧源于自信的缺乏；自信不足则是因为缺乏对自身能力的有效认知；而缺乏认知则是由经验不足引起的。当你积攒了成功的经验之后，恐惧自然会消失得无影无踪。 WlIkPeV7wqeo57pDxBWZb5QQjycvAjhoWUdrrglt4w5ifcjO67zzVLHe4I+oKgX8