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我最后想说的一点无疑是最重要的一点。即便你把前文谈到的几点都忘了，但请务必牢记这一点：这方法，那方法，自信才是战无不胜的方法。事实上，整个这事儿归纳起来也就一个基本点：练习！练习！再练习！这是至关重要或者说不可或缺的必要条件。
“任何演讲新手，”罗斯福曾提醒道，“都容易染上‘猎鹿紧张症’。所谓‘猎鹿紧张症’，即一种强烈的神经兴奋状态，这跟胆怯可能没有太大关系。但是，首次面对一大群听众的演讲者可能产生的反应，跟首次见到公鹿或者上战场没什么区别。演讲者这时缺少的不是勇气，而是自我控制以及沉着冷静。想要获得这种能力，唯一的途径只能是练习。演讲者必须通过对自我克制进行反复性或习惯性的不断练习，方可让自己紧张的情绪得到完全控制。从某种意义上讲，这是一个不断努力、反复磨炼意志的过程，最终会让自己养成一种习惯。”
你想摆脱“听众恐惧症”吗？我们不妨来看一看导致这一点的原因。
“恐惧来源于未知及不确定。”罗宾逊教授在其《意识的形成》一书中讲道。换言之：恐惧产生于自信的缺乏。
那么，自信的缺乏又是因为什么呢？这是因为你对自己能做的事缺乏认知，而缺乏认知又是因经验匮乏而起。当你积攒了一定的成功经验之后，你所有的恐惧自然会消失得无影无踪，好比七月的阳光会驱散重重的夜雾一样。
有一点是确信无疑的：人们皆认同的学游泳的方式，就是必须下到水里。这本书你也读了有一阵子了，那为什么不暂时把它放下，去做点儿实际练习呢？
选好一个题目，最好是你比较熟悉的题目，然后构建一个长达3分钟的演讲，一个人多练几遍。如果可能的话，有针对性地找来一些听众，或者你的朋友，然后竭尽所能地展示你自己吧！
