第一章
生病的原因

人为什么会病。如何分析病情的根源，评判病情发展程度，如何治病，如何改善体质。我们循序渐进的分享。

人体的智慧层次非常高，它就像一台机器，会尽量维系自身的使用寿命。

受病的根源，物质能量层面，气血的亏空损耗，甚至是精髓的耗损枯竭。透支损耗的根源在于能量支出大过收入，比如肌肉锻炼过度，第二天酸疼明显。用脑过度，头昏脑涨。有些行为无度频繁进行，则会损伤相应经络，比如爱吃撑，伤脾胃，爱吃油腻，耗伤肝胆，爱喝酒，伤肝，酒分几类，影响不同，后面细说。爱抽烟，伤肺胃阴血。

爱吃寒凉，伤胃阳。

这方面我大体总结归纳为，借助外物让自己感觉舒爽的行为，往往以耗损自身气血元气作为舒爽的付账方式，甚至伤德折福。

这种爽是以外物的某些属性来导引，激发自身气血，形成特定的运转方向，从而感觉舒爽。举个例子，烟草是提升肺的能量向上，从而头部感觉精神一阵，甚至有些烟草力量太大，人感觉熏熏然，陶醉其间，这都是调用人自身的能量产生的效果，是损耗。

而让人强壮的过程，是把能量封存在自身，不断增加能量储存空间，能量密度，能量总量。保持运输能量通道的通畅，通过锻炼增长力气，通过良好的作息，恢复精神，需要自律，坚持科学合适的锻炼，忍受锻炼的艰辛。人体健康的上坡路，不好走，很累。下坡路走起来很爽，酒色财气，执着于外物带来的感官愉悦和情绪精神上的迷乱，日渐耗散而不自察。

锻炼肉体和精神都是痛苦的过程，以苦为乐，是明白通过痛苦而促使自我进步，苦就是苦，以此带来的进步，才是乐。

那么人体生病的常见原因，能量流失。表现形式包括以下几点：

能量流失的第一点要素：贪图逸乐。能量不断流失，通过外物刺激，就是能量耗散换取感官安慰。人体的潜能特别的大，锻炼修行可以不断提高自我的上限。而耗损能量获得短暂的愉悦，是普遍存在的问题。能量流失第二点因素：体力劳累过度，得不到休整，摄入的饮食能量不够精纯，吸收到的能量不足以承担支出，入不敷出，积劳成疾，伤筋损骨。

能量流失第三点因素：精神劳累过度，肉体提供体力，脑力精神力的消耗也会影响肉身的健康，因为脑力的运转同样需要消耗气血，精神力的损耗需要休息，睡眠来修复。

能量流失第四点因素：情绪波动，自我纠结，气机不畅，自我内耗，伤损气血，耗损精神。

发怒伤肝，肝差易怒，恶性循环，长期处于某种偏执情绪对健康的影响很大。所以七情六欲，都是执着，偏执则难以顾全整体，造成失衡。淡泊，正确审视情绪的起因，通过智慧增长来开解自己，梳理心结，化解心魔，如何增长智慧，简单讲就是反省自己的经历，看看他人不同的处理方式，思路，总结经验，勤于探索实践，认知深入，形成智慧。智慧源于生活，真诚的面对自身现实的经历是智慧增长的基础。需要直面自身的不足，需要自我剖析的勇气和改变自我的决心。

从而提升心性，提升人格。

能量流失的第五个因素，自身能量运转系统出现了问题。能量的摄入，消化，吸收，运送到全身的这个过程，局部或者整体出现了问题，造成了局部到整体的能量不足，一般涉及到阴阳格局，经络通达，五脏功能是否正常运转，人体是否能存得住能量。按次第进行调整。能量流失的第六个因素。自身福德是否到位。能够承载精纯的能量，厚德载物，厚德载福，德不配位，自然会流失。

人的病与自然的对应关系。

人身小天地，五脏对应四时运作，风调雨顺则人畜安泰，五谷丰登。

人体五脏机能出现不顺，就如四时不调，自然灾害频发。

人的五脏如何工作。

五脏如不同的家电，制冷，取暖，排污，都要用电，人体的生物电是气与血来提供能源。肺气足，则人不怕热，皮肤润泽。脾气足，则食之有味，形体丰满。心气足，则精神饱满，充满活力。肝气足，则视物不累，筋韧力强。肾气足，则发黑齿坚，骨健髓满。气血充足，经络通畅，五脏调和，所谓调和就是五脏正常工作，相互配合。

五脏各有功能，从气机循环上来讲，肺在上，主气下行，肾在下，主气上行，这个话的客观实际表现是，肺脏气弱则下行之气无力，气无力不得以推动下行，则出现胃气不得下行而口气上逆，膀胱之气无力推动而小便不畅。人体的气，一气循行，一旦某处停滞，会产生连锁问题。这正是难以找到病灶病根的原因，内在是牵一发而动全身的，分析根源要有条理。条理依据自然规律。中医的道理本质就是自然运作的一部分，如果当事人能将人体对应天地的道理领悟接近全部，不光能治一些病，不受限于医学本身，触类旁通，智慧增长，可以达到一行行，行行行的层次，由术入道。

所以保证五脏运转，就如同四时调和，风调雨顺，自然体健身轻。

五脏运转要有充足的动力，治疗上先解决能量流失，包括生理，心性，智慧上的不足。同步或者后续补充能量，动力和原材料充足，人体自己会逐渐修复耗损。 wTk9KRziFpEfrrDspFGbGc247vo5Y4chE1HdJ80baFICGn8aw7O4eISAXtV3rZqZ