下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
从自然现象来说，寒是指天寒地冻，阳气升腾不足的现象，对应于人体就是向上向外的阳性能量不足。向上的阳性能量，比如头部供血，向外的阳性能量，比如体表温度。
寒凉致病分为外寒和内寒。
内寒就是阳性能量不足，身体温度偏低，是因为身体阳气耗损，阳气低落所致。
外寒是指，贪凉，空调开的温度过低，衣物穿少了，或者长期处于低温环境造成。有一些不健康饮品或者寒凉水果的食用，也会造成阳气的耗损。冷饮，碳酸饮料，都很伤损阳气，不能长期过量使用。
维系阳气的两个方面，提供阳气的食物和保持体温的外用物。提供阳气的食物，主要指本身蕴含能量的食物，有些刺激性食物，比如，大蒜，辣椒，生吃一下，一头汗，这不是给身体供给了能量，是调用了人体本身的能量，辣椒不能当饭吃。比较快的治疗方案是，米饭配辣椒，代指补充能量食物和短暂激发身体运转的刺激类因素配合使用。一味的使用激发自身能量的治疗方式，透支深层能量，相当于激素疗法。恢复身体，是让身体存得住更多的能量，不能单方向一味的激发。治疗时的短期激发，恢复正常运作后，要把损耗补充回来。从自身来讲，坚持锻炼，促进血液循环，也是阳气增长的有效途径，并且属于非常根本性的治愈。
外用物补充阳气，包括合适的衣物，在零下二十多度的地方生活，没有棉袄，或者棉袄不够厚，一定受寒。睡觉的地方太凉，也要解决好保暖的问题，这都是外物的重要性。
寒凉侵袭人体，外在寒凉的顺序是自四肢到躯干，自外而内的。
有些不良的饮食习惯造成寒凉直接进入脾胃，从脾胃开始影响五脏运转。
由于贪求食物的口感，和寒凉带来的快感，伤损健康。
这里有一个独特的现象，明明病人已经阳气不足，黑眼圈，但是仍然喜欢冷饮，空调仍然要开的很低。
这一类患者，贪凉怕热。
病因是由于，内里虚寒，但是上焦和体表，表现为阳气有余。这是因为中焦虚寒，阳气下行向内循环的效率低下，使得阳气升浮上焦及体表，阳气不能正常流动而形成的虚火外显而已，并非真的阳气充足。一般年龄小，肾气尚充足，可以支撑消耗，后面出问题时，涉及到的要修复的损耗量很大。
这类病人在经过强壮中气运转的治疗后，怕热的现象会减少，逐渐恢复正常。小朋友出现这个问题的时候，表现明显的是，盖不住被子，睡觉翻来翻去，严重的还会多汗，甚至中间起来哭几声再睡。
在恢复的过程中，会有正邪对抗的过程，有短期的心烦，持继时间数小时到几天不等。这期间要持续补充正气，提升阳气运转水平，以便早些完成这个对抗病邪的过程。还会出现一些酸麻胀痛痒的现象，一些病人治疗中出现排病反应，要提前沟通，希望可以正确认知。做好辅助医疗，尽量减少不适反应。这个过程中，人体从气血虚弱到气机逐步充满，到正气冲击病灶，产生各种不适，需要及时就医处理这些问题，正确的处理可以加速恢复。病人需要理解这种变化。身体在恢复过程中，遇到通不过的，或者反应剧烈的，需要及时处理。
由于阳气能量不足，新陈代谢效率降低，血液垃圾比较多，其人从中焦肠胃问题，向上发展成心肺问题，头部气血供应不足现象，倦怠乏力，睡眠质量差，饮食吃不下。发展到后期，有风湿类骨痛痹痛，这类病人，内服药物，滋养气血，外用温敷疗法通畅经络，效果比较快。温敷对于局部寒症的治法，自古效验，外用补充阳气能量自古有一席之地，膏药的方便有效是经历了实践的检验的。随着科技进步，医疗方案升级，一些替代产品更方便舒适有效。
恢复的过程中常见排寒排湿的现象，气血通到哪里，会有正邪博弈斗争，形成阵痛，肠胃排寒湿，排宿便，恢复中经常遇到。
有的病人未治疗时，感觉痛的还不明显，一旦气血到达病灶，到达哪里的病灶，相应就会出现酸胀痛等现象，治疗周期长，需要恢复气血，通达经络。有些寒症引起的痒，有温经通络过程中仍然会痒，需要一个过程来达到完全去根的治疗。
有些常年寒症，顽固根深，治疗起来需要外力辅助打通经络。这时候传统艾灸等外用温敷手法手段，有很好的效果。视外用法的力度和强度以及操作的合理性，取得的效果不同。
随着科技进步，有了更方便使用的产品，在这方面的应用前景很广阔。
因为寒症病人已经病了很久，气血衰弱，存在阴阳两虚的情况，这时候以扶阳为主，视情况，辅助滋阴进行调整。
这里要注意，阴阳的比例，阳要占据五成以上，阴要少于阳。
分享一个阳气不足表现为化热的现象，一些疑难杂症根据这个道理可以得到治疗。比如一个人肠胃差，平时影响不明显，喝了啤酒后，肚子胀，这时候摸自己的小腿足阳明胃经丰隆穴，发热明显，同时存在足少阳胆经侠溪穴发热，如果见到有热就用寒凉，那么啤酒已经是寒凉的了，难道要多喝啤酒，喝冰镇啤酒吗？为什么明明是寒凉影响脾胃，会出现脾胃和临近经络出现热的现象呢？这就是之前所说的寒凉郁塞经络形成的郁热现象，比如这个例子中，寒凉影响的是肚子，胃胆这两条经络从腹至足循行，肚子这里因为寒凝滞涩，腿这里阳气不能正常循行，滞留后反而出现温度升高，这是经气郁结生热，这跟之前所说的，中焦虚寒，上面的阳气不得下行，出现虚热是一个原理，只不过一个出现在头部，一个出现在下肢。这种热非常影响骨骼质量，很多股骨头问题，就是这个原理造成的。所以中气的稳固，就像武术里的气沉丹田一样重要。
也存在有人治疗这种问题采用泄法，见热用寒，把问题转换成其他问题，治标伤本。
寒凉引起的阳气受损，阳气运转不畅的问题就阐述到这里。
暑热造成的问题是，影响肺功能的正常运作。
对应的自然现象就是三伏天，感觉胸闷，热得喘不上气来。这是升腾的力量太强，肺气难以下降。感觉呼吸不畅。
这时一些冷饮，雪糕，消暑解暑的西瓜等水果，会有很好的作用。
刚说完寒凉时阳气的作用，马上说暑热时阴寒的作用，希望读者跟据自身的体质与状态，合理灵活应用，不宜偏执。
寒来暑往，寒暑作为对峙的能量，可以相互平衡。
四季的运转，就是在，阴阳的变化之中，产生生机。
一个人得了某一种属性的疾病，换个地方居住，变换一下居住的气候条件对治疗也有帮助。
感受暑热会出现，暑湿，肝火，胃阴虚等现象，多汗，腹泻，严重的会脱水。中暑时适量的冰镇啤酒冰西瓜也是很好用的。自身阳气不足，吃了过量的寒凉就拉肚子，所以这个度要把握好，有些病人因为西瓜买多了，吃出寒凉问题，过犹不及。
藿香正气水对暑湿的治疗角度，是湿气阻塞肝阳上升。通过运转中焦，扶阳去湿，来达到阳气下行通道顺畅从而得以下行的目的。把阻塞运化的湿气化解了，上下的通道顺畅了，通过阳气流转解决郁热的问题。藿香正气水的外敷肚脐，对于寒湿感冒也有效果。
人体阳气不足就温煦，培养阳气，热气过多，就疏导或服用寒凉，消除过多的阳气，目的就是为了实现人体的阴阳调和，治疗办法不拘泥于养生中谈及的避免寒凉，有大热则用大寒，主要是度的一个把握。同时不管怎么治疗，一旦中气受损，都不是很好的治疗方案。
问题会越来越多。
人越健康，他所能承受的，寒与热的上限下限越宽；人越虚弱所能承受的寒热范畴就越窄。
所以对于虚弱病人的要尽量使用平和的，就算是他虚寒，也不要用大热，因为长期气血虚弱，必然存在阴虚的现象。不能为了效果从一个不平衡的状态表现，治疗成另一个不平衡状态。
暑热会造成三焦经不降，影响水液输布，原因在于下行的气机不足，同时有湿气阻滞气机运转。
暑热的治疗也相对的简单，用一些清热降火，滋阴的药物，兼顾中气，服用一下即可。暑湿的治疗，需要淡渗利湿，兼顾表热的疏解。
需要注意的事，重点维护好病人的中气，需要护好脾胃的阳气。体质强自然不需要费心，生病的人很多体质不太强，需要留心这一点，避免过寒伤中。
清除的热气应该是，肺热为主。一部分肝火，但不可清热过度，伤损正气，留下弊端。
因为肺与大肠互为表里，暑热也有可能影响大肠，造成痢疾拉肚子。
阴虚还会高热不退。
因为现在生活条件有所改善。一般不会出现太严重的暑热现象。
如果遇到这种极端情况，十个指头指尖刺点血出来，对退身体的内热效果也很好。也有在耳朵上放血的，原理都差不多。
寒暑很容易造成寒湿和暑湿，任何外邪因素，只要影响到中气的运转，都会产生湿。
湿气就是，中焦脏腑机器运转效率低下，所产生的。脏腑功率不足，处理效率低下，遗留的一些没有处理完全的物质，清气不升浊气不降，混在一起，形成的湿气。湿气是人体病态的直接体现，可能影响到的问题很多很广。
有一个说法，火在土下为生气，火在土上则生湿，这个说法是对现象的一种描述。
健康的人，脾胃下面有阳气在，脾胃之下，是肾，肾水的阳气通过肝阳脾阳来促进脾胃机器的运作。所以也有火在水下为生气，火在水上则为湿的说法，即火在肾中为生气，火在肾上，因为中气弱，阳气不能下沉归于肾水，体现的中焦湿热互结，所谓的气沉丹田就是阳气要在小腹这里。
中气虚弱，则上面的阳气不得下行，虚火上升，这个时候就是所谓的火在水上，或者火在土上。
同时存在下面的阳气也不得上行的现象，因为阳气不足，升腾动力不足，不能升腾则足心热，喜欢脚站在凉地上。这是肝经郁热。
脾胃虚弱而湿气生，湿气影响脾胃运转就更加的虚弱，所以中焦的温敷疗法，有很明显的扶阳去寒湿的辅助作用。根治还是要增强脾胃经的气血，增加运转的效率，下一章讲亚健康的主要因素--湿。