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作者讲述了自己从月薪1300元到年薪百万元的成长故事。本书通过作者的亲身经验与复盘，提供了时间管理的底层逻辑，人人可用的方法论，拿来即用的时间管理工具。通过道、法、术、器的介绍，全方位帮助读者重塑时间管理认知。
第1章，通过巧妙投资时间账户，复盘了作者初入职场9个月4倍涨薪的经验。
第2章，刷新认知，塑造3个习惯，每天多挤出6个多小时的自我可支配时间。
第3章，把控好人生中的重要事，降低意外风险，以节省无谓的时间＆金钱支出。
第4章，提供让你受益终身的时间管理工具＆习惯，帮助你打造一套优于常人的“操作系统”。
时间是资源，管理是动作。时间管理是通过一系列管理动作，为我们挤出可支配时间这种宝贵资源，然后将其投资到生命中更有价值的事情上。本书可以帮助职场人刷新认知，塑造各种习惯，最终让健康获得改善，让财富获得稳定且持续的增长。
谨以此书献给我远在天堂的爸爸
你在2022年10月14日永远地离开了我们
你和妈妈都是农村出生，好不容易奋斗到小县城
你没有条件受到好的教育，但是你给了我最好的教育
不是培训班，不是名师指导，我们家里的条件也请不起
你用你的一生，用身体力行的方式向我展示了
勤奋刻苦、诚实守信，善良助人
这些人性深处最朴实无华、最美好的品质
在我看来，就是世界上最好的教育
我们奋斗了很多年，才有了今天的好生活
我如今拥有的一切都是你给的，我很幸运能做你的儿子
现在，我把我奋斗的经历，写成书去帮助他人
一个不折腾会死星人
终身求道者，对时间管理有极限苛求的手艺人
献给所有出生贫苦的奋斗者的礼物