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对于每个人而言，最大的敌人就是自己。现代社会，尽管生活节奏越来越快，工作压力越来越大，看似每个人都忙忙碌碌，实际上，更多的人都陷入空虚之中，实际紧张忙碌的背后，是内心的惶恐不安。尤其是很多职场人士，对于工作完全是疲于应付的状态。他们根本没有人生的目标，也没有把工作当成是事业，而是做一天和尚撞一天钟。就如同前段时间热播的电视剧《人民的名义》中的孙连成一样，孙连成是懒政不作为，他们则是慵懒地对待工作，不追求工作的成绩。还有些人不仅对于工作呈现出疲软的状态，对于生活也漫不经心。他们对于生活中的任何事情都提不起兴致，甚至觉得生活很无奈，不是疲于等待，就是无所事事。这就是极度空虚的表现。
毋庸置疑，空虚是一种非常消极的状态，人生一旦陷入空虚之中，就会变得漫无目的，而且也因为缺乏积极的态度，导致愤怒乘虚而入，情绪很容易产生波动。其实，聪明的朋友们知道，人生最重要的就是心态，心态往往决定了我们人生的状态。很多心态不好、生活空虚的人，总是因为莫名其妙的原因感到烦躁不安，甚至在生气之后都想不起来自己到底因为什么而生气。不得不说，这都是空虚闯的祸。任何时候，我们都要远离空虚的陷阱，才能保持内心的淡定从容，也才能让我们的人生更加从容淡定。
不过，正如这个世界上没有两片绝对相同的树叶一样，这个世界上也没有两个完全相同的人。即便是一母同胞、长得相似度极高的双胞胎，脾气秉性等也是不完全相同的，因此对于人生有着不尽相同的理解和深浅不一的认知。无论怎样，意气风发的人生和休眠的人生，是完全不同的。我们唯有确定人生的目标，让自己摆脱空虚，才能意气昂扬，奋发向上。很多时候，我们也的确想要摆脱空虚，但是这并非一件简单的事情。愤怒的情绪总是汹涌澎湃，最终霸占和主宰我们的心灵，使我们感到非常无力。任何时候，我们都必须战胜内心的空虚，成为人生的主宰，才能最大限度发挥自身的主观能动性，从而使我们的人生更加充实、积极，也更容易获得成功。
生了孩子之后，因为没有老人帮忙照顾孩子，所以小雅只能自己辞职在家养育孩子。养育过孩子的人都知道，带孩子是非常辛苦的，很多时候甚至比工作更加劳累。但是因为都是一些琐事，所以并没有明显的成就，因为养育孩子很容易使人感到疲劳不堪，内心也会陷入空虚之中。渐渐地，小雅的情绪越来越糟糕，尤其是白天被孩子折腾一天，夜晚却要等待晚归的丈夫，她就更加火冒三丈。有好几次，小雅好不容易等到丈夫回家，都压制不住内心冲动的怒火，因而对着丈夫歇斯底里。对于小雅这样的表现，丈夫很不理解，也万分委屈：“我上班一天也很累，我也在努力为了这个家付出啊！”
几次三番之后，小雅与丈夫之间的关系也越来越紧张，她甚至有点轻度抑郁，觉得自己无法面对自己，更无法面对生活与家庭。思来想去，小雅决定为自己找份兼职的工作干一干，至少这样能让她在等待丈夫的时候不至于心急如焚。为此，中文专业的小雅找了一份编辑的工作，每当孩子安静玩耍或者睡午觉，又或者晚上孩子已经睡着但是丈夫还未回家时，她就会做一些文字工作，让自己的心在工作中变得充实，也渐渐沉淀下来，另外她也能够实现自身的价值，从而让自己变得更加从容宁静。
人不能闲着，一旦内心空虚，怒气就会趁虚而入，甚至导致我们与他人之间（无法良好沟通），关系变得恶劣。那些内心空虚的人，人生总是暗淡的。所以，我们要让自己过得充实而有意义，努力做些积极的事情来改变人生的状态。
（1）明确人生目标，让目标指引我们在人生的道路上不断前行。正所谓治标先治本。任何时候，我们都要为人生制订目标，这样我们的人生才不会不知所踪。
（2）修炼自己的内心，让自己尽量保持平静。任何时候，心态都会决定我们的人生。因而我们必须摆正心态，在困难面前越挫越勇，才能让自己恢复镇定从容。
（3）对生活满怀热情和激情。生活原本是美好的，重要的是我们必须拥有发现生活美好的眼睛。当我们怀着激情对待生活，生活也会回馈我们。