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了解了认可的好处后，你可能想知道它是否与单纯的同情和共情等同。事实上，这些概念在某种程度上是互相重叠的。
表面上，善于认可他人的人，似乎与富有同情心而不对他人妄加评判的人或善于与他人共情的人没什么不同，但事实上，他们之间是有差异的。
同情是指承认他人的经历，但前提是将自己作为参照。例如，你知道别人在演讲时很紧张，因为你在演讲时也会紧张。
共情则是指从他人的角度而非从自己的角度来设身处地地观察和思考。例如，尽管你喜欢公开演讲，但你仍然可以想象出一个害怕演讲的人在演讲前会有怎样的感受。
然而，认可则比较特别。认可意味着我们已经看到或听到了他人的经历，并且在心里也认可这种经历。例如，我们可以听朋友向我们倾诉他多么害怕公开演讲，并真心地接受他这一点。此时，我们自己对公开演讲的感受完全不重要，其他任何人的意见也不重要。
当真心认可他人的经历时，我们所做的事与共情会略有不同。同情或共情会让我们改变或扩展自己的参照，以便更好地理解他人的经历。认可则要求我们将他人的经历作为唯一的参照。他人的感受或想法可能并不令人愉快，或许不合乎情理、不受欢迎、不被允许，甚至难以理解，但这些感受或想法仍然值得被认可，因为它们是实实在在地存在的。
认可TIPS
认可他人时，要将他人的经历作为唯一参照。
不过，尽管这些概念之间的差异十分微妙，但这些差异在付诸实践时可能会使结果变得非常不同。例如，共情往往可以使人们感到被认可，但也并不一定。
举例来说，一个人可能会为遇到困难的朋友感到难过并完全感同身受，但同时并不完全认可他的经历，即“我真的为你感到难过，但我仍然认为你只是反应过度”。我们将在后文探讨如何将共情与认可相结合。