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一早到中建大厦复诊，与医生护士们都成老朋友了，大家说说笑，嘻嘻哈哈，时间容易过。
回到家里，什么地方都不想去了，也睡不着，就看电视。
大家还以为我爱的是Netflix（奈飞）、HBO（美国-电视网）等电影片集台，其实看得多的是一个叫AFN的亚洲美食频道，专讲亚洲食物。
有几位主要的主持人，出镜最多的是一个叫廖崇明（Adam Liaw）的混血儿，矮矮胖胖，留胡须，长发打成一个像古人的髻，可爱至极。
他人长在澳大利亚，因赢得《厨艺大师》（ Master Chef ）而闻名，爱旅行，到各地吸收美食技巧，比其他主持人强的是接触到的方面多，中菜不在话下；母亲是马来西亚人之故，对东南亚菜熟悉；西菜则在他成长的澳大利亚得到传承。
他烧起日本菜时一板一眼，原来到过当地做事，也娶了位日本太太，那边的人当然毫无保留地，把料理真髓传给这个女婿。
他介绍的做法简单明了，容易学，各位一看就知道我说些什么。
另一位是马来西亚华人阿贤，他最初是介绍各地的菜市场，非常勤力和仔细，后来也推荐餐厅，有些小地方的地道马来食肆，像把榴梿发酵后煮的咖喱，都让我这个久未尝此味的老饕垂涎，近来他也到各名菜馆，介绍和学煮中西美食。
可能是为了吸引更多客户，节目中也加了不少澳大利亚厨师做菜的栏目，没有看头。同时因为喜欢看的台不必付费，就要接受广告的轰炸，一样的广告播了又播，令人生烦。
对付的方法是绝对不可懒，一见即转别的台。这么一来，每个广告至少省一分钟，十个就十分钟了，你也许不觉得有什么，对我来说，能减少很大的浪费。
