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很多朋友认为，睡觉打呼噜（打鼾）的人是睡眠质量好，睡得香。其实打呼噜可不是个好兆头，有些人打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的外在表现，严重威胁健康。所以，睡觉大声打呼噜，一定要引起重视，这可不是一个小问题。
如果打呼噜的患者在连续7小时的睡眠中，发生30次以上的呼吸暂停，每次呼吸中止10秒及以上，或平均每小时睡眠呼吸暂停低通气次数（呼吸紊乱指数）>5次，称为睡眠呼吸暂停综合征。而睡眠呼吸暂停综合征可能引发高血压、脑卒中、肾病、心力衰竭、代谢紊乱等严重危害，因此大家一定要重视，要到正规医院进行治疗。
1. 白天疲劳、困倦、没精神，有的患者晨起会头痛、迟钝、易发怒。
2. 心脏病发病率远高于正常人。睡眠呼吸暂停综合征的患者会长期缺氧从而导致血管内皮损害、炎症反应等，最终造成一系列心血管疾病，包括高血压、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、血栓形成、脑卒中等。
3.
睡眠呼吸暂停综合征也会导致代谢紊乱。长期的缺氧、炎症，可引起胰岛素抵抗
，最终导致糖尿病、高血脂、肥胖等。反过来，肥胖、代谢紊乱会进一步加重睡眠呼吸暂停，形成恶性循环。
1. 将睡觉姿势改为侧卧位，会减轻气道受阻引起的打呼噜。
2. 改善不良生活习惯。白天劳逸结合，避免过度劳累；戒烟戒酒，晚餐不宜过饱；不熬夜，睡前不喝浓茶、咖啡。
3. 严重打呼噜时可以在夜间佩戴无创呼吸机持续正压通气治疗。
4. 利用外科手术缓解气道受阻，但是部分患者手术后仍需要呼吸机治疗。