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有一位在农村从事小学教育工作20多年的Z老师，他曾获所在省“中小学骨干教师”称号，来看看他的故事：
对我自己来说，是一直希望上一回大学，提升自己的学历学识的。刚毕业半年的时候，市委党校有升大专的名额，当时也不懂，反正就是糊里糊涂地报上了，交了一年的学费，最后一打听说是专业不对口，不承认。上了半年就半途而废了，再没去上。1999年国家普及九年义务教育的时候就开始大力提倡教师的学历大专化。当时LZ学院办的成人高考，考上之后可以去XB大学进修大专。报了名之后我就每天很认真地复习考试。五门课总分考了400多，最后一查成绩，在那一批成人高考中我全省排名第三。于是等着被录取，心里觉着第三名呢，绝对会被录取。结果等着等着，等到暑假结束了，等到开学了还不见通知书来。我就“撵”到LZ学院，一问，人家说“给你电话也打不通，通知书发给你，开学还不见你来，到现在你都没有报到，我们以为你放弃了，所以就取消你的入学资格了”。当时我心里那个难受啊，我就问该咋办，人家说上自费的还有名额，我说“那就算了，不上了”。到现在我有时候还会想那件事，当中肯定是有什么问题的。这件事完了之后，我在2000年报的自考。自己心里憋了一口气，用了两年的时间就把自考考过了，拿了大专毕业证书，比那个升大专下来还要更快，时间更短，花钱更少。这就把这个事情放过了……这种事情出现，你再委屈也没有人理你。但是我不会让这事情来影响自己现在的状态，让自己变得消极、颓废，心情不愉快。反过来，我换一个很阳光的心态去面对是不是更好？把当下的事情干好，再去争取更好。生命不息，奋斗不止，一座山连着一座山，一道一道慢慢翻，面对一个困难就去克服了，解决了，刚准备松一口气的时候，下一个困难又接着来了。这也就是我越来越体会到做好当下的重要性。把自己能做的尽量做到最好，保持一颗平常心，得之淡然，失之坦然。（选自秦丽娜《农村小学校长职业韧性的叙事研究》，有删改）
Z老师在专业发展过程中遭遇了较大的挫折和困境，但他并没有消极沉沦，而是积极调整心态，将注意力放在当下，通过努力换一种途径实现了自己的专业发展目标，表现出较强的心理韧性。
与城市教师相比，农村教师工作环境有所不同，工作难度与工作压力更大。一方面，农村家长的知识文化水平相对比较低，教育方式方法不够科学，部分家长认为把孩子送到学校之后就万事大吉了。另一方面，许多农村孩子的父母因为生计选择到城市工作，隔代教育的情况较为常见，这些留守在乡村的孩子较为敏感，需要教师承担更大的责任。
1.教学和日常管理上的压力与挫折。
农村教师教学和日常管理的压力主要表现为教学任务重、教育留守儿童难度大、与家长沟通难度大等。（1）教学任务繁重。虽然农村入学人数减少，但教学科目保持不变，同时留在农村学校工作的教师人数也有所减少，因此农村教师的工作量往往有所增大，有些地方甚至有“一师一校”“包班教学”的情况。（2）留守儿童教育难度大。许多适龄儿童由于各种原因留在农村上学，由爷爷奶奶、外公外婆隔代监护。由于精力有限，除了生活上的照顾，爷爷奶奶们很难再开展高质量的家庭教育。留守儿童群体中有更多的心理问题和行为问题，在没有太多专业人士协助的情况下，农村教师应对起来也较为困难。（3）来自家长的压力大。农村孩子的家长由于本身受教育水平较低，加之许多在外地工作，对家里情况并不是非常了解，因此农村教师与家长沟通时面临较大的压力。（4）来自上级教育部门的压力大。农村学校往往需要应对许多检查与考察，学校里教师人数有限，大部分教师在教育教学工作之外，也需要参与应对来自上级的检查。
2.专业发展的压力与挫折。
农村教师在专业发展上面临较大压力，包括评定职称、应对考核、提升教学技能等方面。（1）职称评定的压力与挫折。农村教师职称评定的要求并没有降低，对教学成绩、学历层次、科研成果、教学成绩、荣誉证书等均有一定的要求，这些要求对许多农村教师而言是非常艰难的任务。（2）绩效考评的压力与挫折。许多农村地区的学校仍然将学生的成绩作为教师绩效的重要指标，少数农村学校绩效考评的程序并不规范，考评过程也有许多不合理干扰。（3）提升教育教学水平的压力与挫折。就像本节案例提到的那样，大部分农村教师也希望通过学历教育、专业培训等方式提升自己的教育教学水平，不过由于条件限制，他们平时参加教研活动不是特别方便，参加各类培训也有名额限制，通过各种方式提升学历也面临诸多困难。
3.生活上的压力与挫折。
农村教师生活中也面临许多压力，包括薪酬待遇低、成家立业难、工作家庭平衡难等。（1）薪酬待遇低。总体来说，农村教师的薪酬待遇比城市教师要低。虽然近年来农村教师的工资收入有所提高，但与城市教师相比仍然有一定的差距；除了工资收入，农村教师的福利待遇也弱于城市教师。（2）成家立业难。由于农村人口减少，农村教师日常交际的圈子也相对狭小，许多农村教师面临婚恋上的难题，寻找合适的结婚对象成为许多农村教师的心病，也给他们带来莫大的压力。（3）工作与家庭难以兼顾。克服困难组成家庭之后，农村教师也面临难以兼顾工作和家庭的难题。农村学校规模有缩小的趋势，同时布局调整力度较大，使得大量农村教师不能把家安置在学校附近，这让他们不得不到离家较远的学校上班，花费大量时间在通勤上，交通成本上去了，更无法兼顾家庭。
农村教师心理韧性的特征表现为以下几个方面。
1.对教师职业的认同。
对职业的热爱是坚守教育热土的最重要动力来源。农村教师心理韧性的特征之一就是对教育工作的热情和认同，认为教师不仅是一份工作，更是一种崇高的使命。正是由于这种职业认同，许多教师才能在经历挫折与困难的情况下，坚持在教学一线，并且积极发展自己。农村教师这种职业认同是他们面对困难、挫折、逆境时的心理资源，是心理韧性的核心特征。
2.对学生具有较强的责任感。
具有较强责任感的教师会将学生的健康成长当作自己的内在任务，会尽心帮助学生，帮助他们解决学习和生活中的各种问题，即使面对挫折与逆境，也不愿意放弃学生，希望每个学生都得到更好的发展。
3.从积极视角来看待困难。
前面部分介绍了教师面临的压力和挫折来源，这些压力与挫折是实实在在的，是许多农村教师每天都需要面对的。在这种情况下，积极的视角和乐观精神在他们身上就显得非常重要。
4.具有较强的自我控制力和意志力。
农村教师面临的许多困难可以通过努力加以解决，也有许多困难短时间内无法借助个人努力加以解决（如个人待遇、留守儿童等），对待这些暂时无法解决的困难，农村教师表现出较强的自我控制能力和意志力，换句话说，农村教师对这些困境有较强的忍耐力。
5.知足。
知足是另一种对待不利生活环境的态度。虽然农村教师的教学任务重、待遇低、专业发展受到诸多限制，但许多农村教师依然表现出较高的自信和自尊，认可自己的工作，认为自己从工作中获得了足够的回报——这种回报不仅是物质上的，更是精神上的。实际上，知足可以缓解困境带来的负面情绪，使教师更专注于当前任务，因此也是农村教师心理韧性的特征。
6.积极解决问题。
挫折和困境就是由一个个难题构成的，教师抱着积极心态去解决这些问题，就是心理韧性的重要特征。前面已经提到，农村教师常常面对隔代抚养的留守儿童，这些孩子常常不太会表达自己的情绪和情感，也有较多行为问题，农村教师只能秉承积极视角，就像前面案例中的Z老师一样，耐心地解决一个又一个问题。当把大部分问题都解决掉的时候，农村教师自然更有信心面对接下来的压力与困境。
提升农村教师心理韧性，除了前一节提到的策略，还应该重视如下几个方面。
第一，培育和提升农村教师的职业认同感。虽然近年来农村学校的硬件条件有很大改善，但是与城市学校相比仍然偏弱，加上农村学校工作量大，教学之外的管理和辅导任务繁重，因此农村教师面临的压力和困难仍然是较多的。研究发现，那些真正热爱农村教育事业，将教师工作作为自己职业使命的教师，可以更好地应对农村教育中的压力与挫折。作为一线教师，我们应该认识到农村教育工作对我国城乡均衡发展的重要作用，提高对教师职业的认同度，这可以让我们的心理韧性变强，使我们从容应对教育中的挫折与困境。
第二，呼吁政府和社会加大对农村教育的投入力度。虽然我们无法直接为农村教育拨款，但我们可以借助各种机会强调农村教育对我国城乡发展的重要意义，呼吁政府加大对农村教育的投入，同时鼓励社会各界为农村教育发展提供帮助。一方面，需要继续改善农村学校的办学硬件条件，尤其是借助现代互联网技术，让农村学校能够方便、快捷、经济地获取外界的信息。另一方面，需要加大对农村教师薪酬的投入，至少要保证农村教师薪酬不低于城市同级别教师，最好能够给予农村教师额外的补贴，让他们在生活上没有后顾之忧。
第三，建立和完善农村教师支持系统。农村教师面临的教育困难更多，也更为复杂，为了协助他们应对这些困境，保持和提升其心理韧性，应该抓紧时间建立和完善农村教师支持系统。一方面，建议政府牵头，整合学校、医疗机构和社会组织的资源，为农村教师提供高效率的心理支援服务，帮助他们调节情绪、缓解压力、保持自信，以更好地为农村教育服务。另一方面，可以建立农村教师互助支持系统。在农村地区建立教师互助支持系统，鼓励农村教师之间开展交流与合作，合理分担教学任务，共同解决农村教育中面临的难题，这种系统不仅可以提高教师的心理韧性，也有助于农村整体教育质量的提升。