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世界卫生组织（WHO）将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”，又称“第三状态”或“灰色状态”，因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。它是人体处于健康和患病之间的过渡状态，在身体上、心理上没有疾病，但主观上有许多不适的症状表现和心理表现。实际上就是人们常说的慢性疲劳综合征。
根据国内最新的调查表明，处在亚健康状态（简称“亚健康”）的人群中，以中老年居多。如按职业分，有45％以上从事企事业管理或商务行业。它在汽车司机和学生人群中的发生比例也较高，说明亚健康与长期的过度疲劳和精神紧张有很大的关系。
饮食不合理。机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、长期接触有毒物品，也会导致出现这种状态。
睡眠不足。起居无规律、作息不正常如今已经成为常见现象。青少年由于看电影电视、上网、玩游戏、跳舞、打牌、打麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐（如打牌、打麻将）、看护病人等影响休息。
过度紧张，压力太大。特别是IT （信息技术）白领人士，运动不足，体力透支，容易产生长久的不良情绪和心理障碍。
亚健康常见症状有肌肉关节疼痛、便秘、食欲缺乏、失眠、易激惹、口腔溃疡、乏力、反复感冒、嗜睡、浑身不舒服、免疫力下降、心悸、心情不佳等。虽然医检各项指标均正常，但上述表现都属于亚健康状态。
亚健康的危害性按程度由轻到重划分如下：
（1）影响工作效率、生活及学习质量。
（2）影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合征。
（3）导致恶性循环，引发精神或机体疾患。
（4）易患慢性疾病，如大多数的恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病。具体包括高脂血症、脂肪肝、高血压病、前列腺疾病、肝功能异常、妇科疾病、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常等。
（5）影响健康寿命，造成早衰，甚至引起突发急症导致英年早逝（过劳死）。