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而4月10日客场挑战中超强队上海国际的足协杯比赛，就成为了考验上海东方队真正实力的一块试金石，由于是同城大战，东方队排出了自己的最强阵容，其中进攻线上的球员虽然普遍年轻，但在深知其实力的高军看来，东方队前场的人员配置其实十分强大，即使与中超球队相比也毫不逊色......
东方队的两个边前卫余海与蒿骏敏如今都已经达到了国内一流的水准，他们与中超大牌球员相比，差的仅仅是名气。两人之中余海更加全面，无论是进攻还是防守都很出色，而且力量身高速度体力俱佳，盘带过人也很犀利，很符合现代足球对于边前卫的要求；而蒿骏敏则是标准的边锋，他的防守能力很烂，但是突破过人却比余海更加令人惊艳，目前国内的球员当中能够一对一将其防住的人寥寥无几，而且传球技术他也比余海更好，同时还有一脚在国内称得上出色的远射和任意球功夫，这些都是余海所不具备的。
随着比赛经验的积累和错误习惯的纠正，中锋告林在训练中的进步非常迅速，而现在已经年满18周岁的他也是球队前场球员当中唯一一个身体强壮到可以跟大部分中超球队中后卫抗衡的，同时他的技术与速度也很出色，尤其是控球能力相当地强，而且告林的团队配合能力也不差，只是经验上还很欠缺，尤其是门前还需要更加冷静......
当然，所有人都知道，躲在告林身后的影锋高军其实才是东方队真正的进攻核心，由于他那匪夷所思的超强机会把握能力，队友对他无比信任，只要有可能，都会尽量传球给他来射门。同时，虽然高军是影锋而不是前腰，但他出色的一脚传球功夫与吸引对方后卫防守后产生的大片空间还是让他能够在比赛中经常送出致命一传。
光是这个四人组已经有能力威胁到所有中超球队的后防线，而且东方队的两个边后卫容昊与张程林也都有着很强的助攻能力。但是其他位置上，东方队可就不是一般地薄弱了，由于没钱引援，至关重要的两个后腰位置只能依靠基地培养起来的年轻人担纲，分别是在世少赛上立下过大功的小将张林鹏和当初高军刚来基地时耍得团团转的小胖子蔡惠康，只是他们纵然都有不小的潜力，仅有15岁的年纪却实在太小，经验上十分欠缺。虽然在同龄人当中，这两个孩子的身体都算得上是非常强壮的，但是面对中超强队的成年球员、特别是那些“黑又硬”的老外，他们应付起来还是非常地吃力。
比起后腰位置，两个中后卫就更加令人担心，年龄与两个后腰差不多，但是无论是技术还是身体都比他们更差，怎么看都是要被对方完爆的节奏。其实即使是历史上，东方队的中后卫也一直是个巨大的软肋，他们长期使用双中卫外援的配置，即使这两个外援一直被球迷斥之为水货也依旧坚持，就足以说明这一点......
而守门员曾城虽然在芬兰世少赛上收获了自信而成长神速，但他毕竟才17岁，又不是布冯那种十年不遇的超级天才，经验上的不足令他的发挥始终不够稳定。再加上两个边后卫的积极前插固然增强了东方队的攻击力，但也让球队本就虚弱的防守更加形同虚设，这实在令人很不放心......
与净是毛头小子的上海东方队相比，国际队的阵容堪称豪华，江津、申思、祁宏、吴承英都是国脚或者前国脚，而队内的几位年轻小将当中也不乏国内顶尖的高手，比如在上届国青“拜金四少”风波中首当其冲的王云，都是国内一流的好手。但国际队的法国主教练勒鲁瓦却没有想到，抢先发起进攻的却是东方队......
比赛开始后由东方队先开球。令国际队略感惊讶的是，开球的高军直接一个大脚，猛地发力将皮球踢了出去，心领神会的余海以风驰电掣般的速度突然前插，伸脚碰到皮球后将球往前一送，然后加速追球，短短两三秒后，国际队除了守门员之外的球员已经全部被他甩到了身后，此时他无论怎么传球，都不用担心越位了，这也正是下底传中远比45゜传中更有威胁的关键所在。
由于对方的边后卫被甩在身后，余海在传中前甚至还有时间进行充分的调整，因而这记传中球的质量相当地高，身高接近2米的前国门江津弃门出击却扑了个空没有拿下皮球，反被快速跟进的蒿骏敏在远端的小禁区角处将球扫射进网，东方队在比赛开始仅仅22秒的时候就率先取得了领先，1：0！
这次突袭是比赛前大家商量好的，高军估计对方身为主队，猜边获胜的概率肯定很大，而他们的右后卫速度一般，正好利用余海的速度打这一边，之所以自己开球，一是因为高军的传球脚法比其他人更出色，二是为了迷惑对方，因为对方肯定将高军视为东方队的头号威胁而重点盯防，这样一来其他队友的得分机会就大大增加了......
比分落后的国际队立即加强了进攻，并于上半场的第27分钟利用东方队后卫的一次失误扳平了比分，但仅仅5分钟后，高军就利用一次教科书式的反越位轻松打进一球，东方队再次取得领先。而到了上半场的补时阶段，东方队获得了一次角球机会，张林鹏在禁区外迎球怒射，国际队门将奋力将球扑出，但高军却及时出现将比分扩大为3：1！
下半场国际队的攻势更猛，先后利用一次头球和一次直接任意球的机会攻入两球，但是东方队却抓住了有限的快速反击和定位球机会，由余海、高军、蒿骏敏各入一球，将场上比分变为了6：3，丧失了斗志的国际队无心恋战，而东方队也不想把对方逼急了进行报复性犯规，因此最终比分就定格在了这个数字上。