下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
高效陪伴的第一步，就是走进孩子的内心。
许多家长认为，中国式家庭对孩子天然拥有足够的关注度，绝不会出现忽视孩子成长的情况，自然懂得孩子的需求。既然如此，为何还会出现那么多与孩子产生代沟、无法沟通的问题呢？
很大一个原因，在于我们对孩子的关注“畸形”。
在对 3 ～ 6 岁城市孩子的调查中，超过 1000 个儿童的样本显示，28%的孩子不同程度遭到家庭的忽视，最明显的是孩子的心理、情感不被关注。
大多数家长更为关心的是孩子的安全、医疗、身体健康，很少关注孩子的情感与心理。这与我们传统的教育观念有关，即教育就是让孩子成才。
部分城市3~6岁城区儿童忽视率
因此，在成才的道路上，孩子的情感需求很难得到充分的满足。然而，孩子对情感的渴求与物质需求一样强烈，绝对不能忽视。不懂孩子在想什么，我们只能与他们渐行渐远。
妈妈非常关心茵宝的成长，在孩子很小的时候就给她制订了非常全面的成长规划，事无巨细。
别的小朋友喝可乐、吃肯德基的时候，妈妈禁止茵宝吃这些非营养食品，每天给她熬营养汤，规定她必须每天喝；
别的小朋友在学校疯跑、放学回家看动画片时，妈妈给茵宝制订了翔实的课外班计划，把她的每小时都安排得满满当当；
别的小朋友还没有梦想和目标时，妈妈就已经为茵宝设计好了未来要走的路，她只须按部就班地前行就好了……
就这样，茵宝果然成长为一个非常优秀的孩子。可是她的情绪常常低落消沉，见到妈妈板着脸就感到恐惧。
“我不喜欢喝这个汤，不想每个小时都那么紧张，也不想成为设计师或者金融专家……”难过的时候，茵宝哭着说。
妈妈什么都懂，唯独不明白她孩子想要什么。
为什么茵宝妈妈做了这么多，也算是用科学、高效的方式在陪伴孩子，可以说是把自己跟孩子的时间都花在了刀刃上，为什么结果却事与愿违呢？
因为孩子不是工具，不是我们觉得顺手就可以把孩子安排成自己设想的一种模样。就像《小欢喜》中的乔英子，难道妈妈不爱孩子吗？对孩子的要求不高吗？不懂教育吗？虽然她了解孩子的成绩、未来、成长，但她忽视了孩子身为独立的“人”的想法和需求，不懂得孩子在想什么、想要什么。
高效陪伴，首先要满足孩子的情感诉求，这是走入孩子内心的第一步。
儿童天生就有依赖性，他们不仅在出生后眷恋母亲的保护，就是在长大后，也依然有着浓厚的恋母情结，在生理、心理上都需要成年人的陪伴。
仔细想想，你近距离地观察过一个幼儿吗？
朋友的孩子出生了，我去探望。小宝宝被裹在柔软的包被里，一双葡萄一样的大眼睛滴溜溜地转着，打量着周围的环境。
也许是陌生的脸孔令他感到恐慌，孩子的眼睛开始寻找一个身影。我很快意识到，他在找妈妈。只是朋友当时正好站在宝宝看不到的角落，他的小脑瓜转来转去，当反应过来视野里没有妈妈的身影时，他流露出恐慌、焦躁的情绪，皱起眉嗷嗷大哭起来。
整个过程不超过 10 秒。
这是一次来自幼儿的求助信号。孩子对父母有依赖感，当他感到有危险时，会下意识地用求抱抱或者哭泣的方式表达自己的需求。
孩子逐渐长大，这种依赖会转化为更内敛的方式存在。儿童心理研究专家通过调查得出依附理论，即当孩子向长辈发出信号、表达自己的爱或求助时，如果多达 7 次都没有得到对方的回应，孩子就会封闭内心。
也就是说，我们要把握住孩子珍贵的心理依赖和信任，在他发出至关重要的情感交流信号时给予正面回应，孩子自然会向父母敞开内心。
随着孩子的成长，他的心理状态会越来越复杂。但从整体上讲，常见的心理状态还是具有典型性的，如依赖、自私、自卑、骄傲、逆反、冲动……
这些典型的心理状态有哪些表现，家长要准确掌握，这样才能在陪伴孩子的过程中直抓重点进行心理疏导，高效处理孩子面临的问题。
在这个方面，正念减压训练效果较为显著。当孩子的情感有较为剧烈的波动时，不管是正面情绪还是负面情绪，家长都要鼓励他写下来或说出来。
还可以引导孩子回答以下几个问题：形容自己的感受；回忆具体的心理过程；体会身体因某种情绪产生的反应；说出情绪给自己带来的感受。
通过连续性的思考和感受，可以帮助孩子体会并掌控情绪，确切了解孩子在特定情绪下的反应。同时，这种关注应该是适度的。伴随孩子的年龄变化，家长要调整自己的反应程度，不要因过度关注而让孩子产生抗拒心理，影响性格发展。
若能做到以上几点，我们在陪伴孩子的时候，对他的了解就会更多一些。