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◆第1步：打开音频，选择单句听写（强烈禁止扣词听写！），从头开始，向后听。
◆第2步：一次听一小段，建议听5~10秒左右的长度。如果听出来了，换句话说，也就是知道是哪些单词，就写下来。
在此处必须注意的是，没有一个正常人可以一边听别人正常语速说话，一边一字不漏地记下来。不要说英文，哪怕是我们的母语中文，其实也是做不到的。
因此，我们在听写的时候，并不是要求一边听着英文，一边记下来英文正在说什么。我们是要有暂停和回放的！
记住，哪怕是我们的母语中文，我们都做不到这一点，那就更不要说英文了！因此，接下来看第3步。
◆第3步：反复。
如果不知道是哪些单词，就再听最多5~10遍，如果能听出来，就写下来，如果听不出来，就按照发音大概猜一下英文的拼写是什么，然后把这个不完整的单词查一下金山词霸或者有道词典，看看模糊查询里有没有正确答案。我们在模糊查询的时候，不要指望一次就能查到正确答案，应该经历反复的查询，再通过语法和前后文意思的连接，才可能查到正确的单词是哪一个。
这样还很有可能查不到，如果查不到的话，就先放在这里，等整篇都听写完了之后，再看原文。是的，在听写的整个过程中都不建议看原文，也不建议用软件提供的原文检查，来看这句话听写得是否正确。
这一方面是从正确率统计来考虑，因为正确率和听写时间，是直接跟分数挂钩的。
另一方面，只有知道自己哪里错了，然后在听写完之后，才能将错误的部分进行重点练习！
如果还没有，那么就先听后面的内容，等到整套听写都结束了之后，再看原文。如此循环往复，听完原文。
◆第4步：翻译。
将刚才听写下来的这句话，在右面的另一个Word文档当中翻译成中文。在翻译的过程中，要求从前后文的意思和语法重新来审视这句话，来判断有哪些词可能听错，有哪些部分语法的错误没有及时发现，抑或有哪些部分前后文一开始就理解错了。
◆第5步：对比。
听写结束之后，用软件将自己听写的文本与原文进行对比，找出不同点。听写对比软件：
http://pan.baidu.com/s/1qWjudYk。
①首先将自己听写的文本粘贴入上面的“粘贴入比对原文”。
②然后将听力原文粘贴入下面的“粘贴入听力原稿”。
③点击“开始对比”按钮。
④对比之后的结果，如果想保存，有如下两种方法：
第一种方法，建议用QQ截图。第二种方法可以点击“对比”，然后点击“导出原文（纯）”。然后，新建一个Word文档，在文档里按右键，然后在弹出菜单里选择“粘贴”，对比之后的内容，就进入Word文档里面了。
⑤将那些自己与原文不一致的地方，全都重新听5遍，保证将这些单词的发音记在自己的脑子里。
如上就是听写的整个流程，但是，对于听写本身，还有非常多实操的细节和理论的建设，以及材料的选择，这都会在后文中详细阐述。