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冷 爱
国家二级心理咨询师
广东省心理咨询师协会副会长
数字健康产业连续创业者兼投资人
对于正在打开这本书的你，我是羡慕的。因为我没有你这样幸运，也许你只是花了一瞬间就选择了它，而我却花了近10年的时间去苦苦追寻才找到它。
10年，差不多正是我从事两性情感咨询与婚恋关系咨询的时间。我粗略统计了一下，从2010年7月17日第一次做百人情感讲座，到2017年7月17日完成个人第59期工作坊，线上与线下，我直接接触过的男性学员已过万人，我所就职与服务的App与论坛上也拥有过百万的男性注册用户。不夸张地说，我比绝大多数人更加了解中国男人在情感上遇到的真实困境。
对于深陷情感沼泽的男人们来说，女性世界神秘莫测，令人迷失。这些迷茫的男性中有的人价值观扭曲，谈恋爱像做生意；有的人习惯于物化女性、性别意识错位；有的人有莫名的优越感；有的人无法与他人正常互动；有的人则是思想上的“巨婴”。总之，寻求帮助的男人们有着各种各样的情感困惑与苦恼，也有不同的故事与结局。其中有一个故事，促使我真正地想要去寻找两性情感纠缠的深层次答案。
那是一次在北京的工作坊活动，来了一个看起来很文弱的男生。他毕业于我国最好的大学之一，后来又在另外一所著名大学任教。他说，从小他就崇拜两位英雄：一个是王阳明，另一个是岳飞。这两位英雄人物一文一武，伴随着他成长。前者让他学会了很多道理，后者激励他不断强身健体。可是，一直到三十多岁，他还没有找到合适的女朋友，每一段恋爱关系都草草结束。有一天，他忽然想明白了，不管是王阳明还是岳飞，没有一个英雄告诉他，女人要的究竟是什么。于是他开始在网上寻找答案，找到了我。
可惜，当时的我只能告诉他表面的答案。我知道一个男人该穿什么、该说什么、该做什么，这似乎就是在回答女人要的是什么。可我自己知道，我还没有找到这个问题真正的痛点。我知道女人买一双鞋需要花很长的时间，但是我不知道为什么女人买一双鞋要花这么长时间。老实说，那时，我并不懂女人。
为了寻找答案，从2013年开始，我陆续接触了以约翰·戈特曼博士为代表的婚姻家庭治疗大师们的理论。我才发现，原来在数十年前，欧美的大师们早已用科学的方法来研究两性关系，并且开创了一系列婚姻家庭治疗方法，如约翰·戈特曼博士开创的幸福婚姻七法则、元情绪与情绪协调理论、大数据分析两性关系方法等。我惊喜地发现，我要的答案，找到了！
这次翻译约翰·戈特曼博士的最新著作《爱的沟通》，让我对这位被世人尊称为“婚姻教皇”的著名心理学家的两性关系与婚恋知识有了更深入的认识与学习，我有幸成为中国最早接触到这本书、学习到其中知识的人之一。在这本书中，戈特曼博士延续了其对两性关系、婚恋生活一贯的敏感性和敏锐的发现力。他告诉男人们：女人有什么问题不重要，最重要的是，男人出了什么问题。
戈特曼博士认为，在女人这件事上，男人要么是hero，要么是zero。在我看来，hero不能简单直译为“英雄”，从两性关系角度来说，它代表了“成功者”“聪明男人”，更准确地说，中国女性心中理想的hero，应该是一个“好男人”；zero也并非表明这个男人一无是处，从两性关系角度来说，它代表着“失败者”，对中国女性来说，更代表着女性心中那个不靠谱的“笨男人”。事实上，天底下完美的“好男人”难觅，无可救药的“笨男人”也不多，大多数男性读者可能还没有达到一个好男人的水平，但也绝非一无是处的“笨男人”。而在拥有亲密关系的女性心中，自己的另一半一定可以变成更好的另一半。
如果你曾跟我一样迷惑，为什么女人买一双鞋要花这么长时间，那么，答案就在你的手上，看这本书你就能知道答案。这是一本全方位的两性婚恋关系指南，书中不仅系统剖析了女性独特的思维，还从相识到相知、相守进行了全流程的操作详解。这亦是一本坦诚而科学地谈论深度性话题的作品，可以让你搞清楚，神秘而模糊的性究竟是怎么回事。
这本书不仅能帮助男人搞懂女人，亦能让女人了解自我。
感谢湛庐编辑们对我的信任，感谢陈俊雄、陈瑜之、于海成、江凝等各位老师及伙伴的协助。希望这本书的出版，可以帮助每一个在两性关系中迷茫的人。