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窦太后是赵国人，家乡在现在的河北。在她小的时候，家里穷，养不起姑娘，就送她去当宫女。
当时吕太后当政，下了一道命令，给每位诸侯王派五个宫女去当嫔妃。窦氏心心念念想回家乡，就拜托主事的宦官一定要把自己送回赵国去。可是，宦官安排名单时弄错了，竟然派窦氏去了代国。
代国位于现在的山西。窦氏非常不乐意，但她拗不过皇命，哭哭啼啼地来到了代国。姻缘真是不可思议，代王刘恒竟然对这个小宫女窦氏情有独钟。
吕后去世后，汉朝老臣发动政变，铲除了吕氏家族，迎接代王继承皇位。刘恒成了汉文帝，窦氏被封为皇后。一步登天的窦皇后，一心惦记家里人，把失散多年的两个兄弟都叫到身边，准备提拔他们。
可是，老臣们有了吕后专权的前车之鉴，对皇后外戚管得特别严。窦皇后一直等到汉文帝驾崩，自己成了太后，儿子汉景帝才封了两个舅舅为侯。窦太后的兄弟都是平民出身，没有什么过人的本事，也从没为朝廷立下什么功劳，所以并不能为窦氏家族带来什么福利。窦氏家族真正能靠得住的人才是窦太后的侄子窦婴。