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20多年的心理治疗与督导工作，让我越来越多地注意到从分离和创伤的维度上来理解心理障碍的发生与疗愈策略。我一直在关注着各种创伤治疗的著作，也期待能看到一本深入浅出的书。
分离和创伤是人世间必然存在的现象，只是我们应对的心理策略不同而已。
分离和创伤是一种心理反应，在这个过程中会出现不同的状态：伤感、怀念、哀伤、遗忘、否认、解离、抑郁、攻击等，千奇百怪，各不相同。在这些情境下，有些人能保持正常生活，有些人却会偏离自身稳定的轨道：人际关系出现问题，原本得心应手的工作变得艰难无比，甚至根本无法正常开展。
分离和创伤需要有一个哀伤的过程来疗愈。哀伤，有可能自愈，也可能会残留深浅不一的痕迹。创伤造成的内心痛苦需要解决，但是这种解决指的不仅是那些让人体会到的某些痛苦情绪与情感的具体内容，而是一种面临情绪和情感扰动时能够保持内心的澄明和稳定的能力。也就是说，痛苦不是内容好坏、情绪高低、情感悲喜等所导致的，而是由于内心的情绪失控而带来的自我完整性不全、自主性减弱引起的状态波动所致。自己心乱了才是内心焦虑恐惧的根本源头。
疗愈是一种获得自我关怀能力的过程，它不是一种知识、一个技能、一套原理，而是一种能力、实力、功夫。它不能由治疗师或老师给予，也不能由医生代替操作，它需要逐渐历练、慢慢修行，通过自我关怀的过程，觉察到、保持住、反映出来。
一个精益求精的治疗师会自觉地开发某种方式，把对心理痛苦的治疗用不那么痛苦、不那么艰辛、不那么令人望而生畏的方式表达出来。在内心深处保持积极认真的专业态度的治疗师，会在交流的形式上让求助人感受到故事般的讲解、教练式的指导、父母样的陪伴。
这本书的作者正是这样的一个在讲故事般的叙述中把深奥的专业理念传递给读者的用心之人。中文翻译的文字也很流畅、生动，阅读起来比较容易理解。不管读者是求助者还是专业治疗师，都能从阅读中比较容易地获得创伤治疗的要领。
张天布
心理学家
精神科主任医师