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古人说“男儿有泪不轻弹”，现在的网友则说“男默女泪”，在有些人的观念里，哭泣流泪和女子更有关系。实际上，不管男女，流泪都是必需的哟！
眼泪最重要的作用并非帮助我们表达感情，而是润湿眼睛。当眼球变得较为干燥时，我们就会感到不适，视觉受影响，最严重的甚至可能失明。每隔几秒钟，我们就要眨一次眼，用新的眼泪润湿眼睛表面，让它保持最佳状态。
也许你会问，如果我们一直在制造眼泪，为什么平时泪水不会像哭泣时那样流出来呢？这是因为润湿眼睛所需的眼泪非常少，一天也不过 150 克到 280 克，除了蒸发掉的，其余的眼泪会顺着泪小管流向鼻腔。在上下眼睑靠近鼻子一侧各有一个小孔，它们叫作泪点，是泪小管的开口。
我们能短暂地撑住眼皮不眨眼，但当遇到外界刺激，比如眼睛进了沙子时，或切洋葱时，简直连一秒都忍不住。鳄鱼在吃东西时会不停地流泪，这当然不是因为它替猎物感到惋惜，有的动物学家认为，那是因为它在进食时鼻子里的一部分空气通过鼻泪管进入眼睛，刺激到了泪腺。
在大多数情况下，人的泪水确实与感情相关。不流泪的干嚎一眼就会被看穿是在假哭，悲伤常常以真正的眼泪为载体。
心理学家发现，泪水可以让别人更乐于帮助我们。一个显而易见的推论是，善于哭泣的人可以借此“操纵”别人，甚至有科学家认为，这就是人类产生哭泣能力的进化动力。至少，以感情戏见长的电影明星确实能凭借收放自如的泪水赢得赞赏。
也有科学家认为，婴儿的哭声能刺激母亲释放出更多的催乳素，以提供更多的乳汁。比起单纯叫唤的婴儿，哭泣的宝宝也许更具生长优势。
哭泣也可以释放一定的压力，但有学者研究发现，刚哭完时心情可能比不哭还要差，而在几十分钟后，心情才会转好。如果有一位朋友在旁边，哭泣的积极作用则更明显，如果周围是一堆冷漠的旁观者，哭泣就完全起不到释放压力的作用，效果适得其反。
既然哭泣的作用受外界影响那么大，那么我们是不是干脆就忍住不哭比较好呢？目前公认的观点是，想哭就哭比较好，这样不会憋坏身子。该哭就哭吧，大不了找个好朋友陪伴，躲起来哭呗！