许多人可能都听说过弗洛伊德提出的意识、前意识和潜意识的概念，因为我们会用到这些概念。为方便大家理解下面的内容，我先用更通俗的语言来把这三个名词解释一下。意识其实就是每个人都知道自己现在正在做的事情、别人在做的事。潜意识是我们内心深处很原始的一部分，也就是我们常说的“不知不觉”“第六感”“直觉”“下意识”的心理活动过程，比如有些在你脑子里一闪而过的念头和想法，其实是你潜意识里的心理活动突然呈现到意识领域里来了。一般来讲，一个人的潜意识会比他的意识敏锐很多倍，许多瞬间发生的事，意识忽略了，但潜意识却捕捉到了。比如说，一位女性白天工作时认识了一个德高望重的师长，对这位长辈印象非常好，十分尊敬他，那个长辈也很欣赏她，但到了晚上睡觉的时候，她做了一个梦，梦里这个长辈是一个流氓，人品很差。她早上醒来的时候还记得这个梦，觉得挺不好意思的，自己怎么能以小人之心度君子之腹呢。过了一段日子，她听到消息，这个长辈真的被女下属投诉性骚扰。可能好多人听到这里，会觉得很神奇，把它理解为梦的预言功能。其实它根本没有那么神秘，这可能是你的潜意识已经觉察到了一切。现在大家都知道，人是有微表情的，微表情在一个人脸上一闪而过的时候，只有很短的一瞬间，比方说人在撒谎的时候，瞳孔会放大，等等。这位女士在跟师长聊天的过程中，他的某些微表情让她警觉到他在撒谎，这不是她的意识察觉到的，而是她的潜意识感觉到的。一方面，人的意识没有潜意识敏锐；另一方面，可能一个非常敏感的人，在当时捕捉到这个微表情了，但是因为她的意识层面上有一些道德的顾虑，比如说对方是一位长辈，自己从小受到的家教要求她与人为善，要尊敬师长，因此她的意识不允许自己去怀疑这样的一位长者，于是她把这个怀疑否定和压制下去了。这个觉察和压制的心理活动就在潜意识里进行，这位女士根本不知道自己内心深处发生过这样一件事。但是到了晚上睡觉的时候，有道德观的意识松懈下来，负责在潜意识和意识之间把门的前意识也睡着了，潜意识就绕到她的梦里来，想要告诉她这位长辈其实不是个好人。

早上醒来的时候，你觉得这一定是神仙托梦告诉我的吧，还有人去查《周公解梦》。其实哪有什么神仙，都是你自己觉察到的，或者说“日有所思，夜有所梦”，只不过你梦到的不是你白天思考来的，而是你凭着直觉，不用任何思考就知道的。这便是心理现实，并不是你说得出来的那些想法。你觉察到了的心理活动叫作心理现实，有时你毫无察觉的心理活动也是心理现实，而且你没有察觉的那部分心理活动，其实远远比你清晰可察觉的那部分更活跃、更敏锐、内容更多。

因为这个地方比较不好理解，我们再讲个例子。我有一个朋友，她跟我说她最近有点儿郁闷，她有一个下属，是个长得挺好看的小姑娘，在单位人缘不错。但是不知道为什么，我的这个朋友非常不喜欢她，甚至有些讨厌她，也找不到什么具体的原因。于是她自我检讨，反省自己是不是在嫉妒这个小姑娘。她觉得自己不应该嫉妒一个晚辈，这样很小气，违反她做人的原则，但是她又控制不住，一见到对方，一听到对方说话就很反感。我在听她描述两个人相处过程中的一些交集的时候，突然产生了一种感觉，我说，为什么我感觉这个姑娘在攻击你呢？朋友愣了一下，我说，会不会是因为她首先攻击了你，你才讨厌她呢。于是我的这个朋友开始回想起很多事情，她说，是啊，好像确实是这样的。我又问她，当我听你描述你们的对话时，我已经能很明显地感受到她对你的不满和攻击了。为什么你反倒完全没有察觉到呢？她想了一下说，可能是因为我对她挺好的，突然意识到她并不喜欢我，会让我有一些伤心吧。

这位朋友在日常生活中是一个万事和为贵，会尽量地去避免关系中的攻击、冲突的人。她宁愿去反省自己可能是在嫉妒对方，也不愿意承认自己是两个人中先不受欢迎的那一个。她并不是有意识要去自欺欺人，她的选择性失明，是因为她在逃避那种被攻击后不得不做出反应的局面，但她的潜意识却敏锐地察觉到了对方的这种攻击性，并感到不满。她在和我讲述的时候，不经意地表述出了连她自己都没有觉察到的一面，或者可以说是被压抑的不满情绪。我的朋友了解到事情的真相后，就知道要如何自处了。生活中很多事就是这样，当你真的认知到了究竟是哪里出了问题后，解决问题的办法通常都是非常简单的。 4LmBwYWUfNdvGw1j3K9Zevm4dsbUg+4E8LqmLAKoslDyF6gy7LDjVCdmJ6kiJ9yx