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感到焦躁不安时，
该怎么办？
如果你感到焦躁不安，或许会产生欺负别人的念头。即使你没感觉到自己正处于焦躁不安的状态，只要你做出欺负别人的行为，你的潜意识一定是焦躁不安的，我是这样认为的。看不见的焦躁情绪是万恶之源。
几个孩子合伙欺负一个孩子，这种行为实在不可取。无论是谁都会觉得被欺负的这个孩子很可怜。不过，为什么会发生这样的事呢？大多数情况下，我们见到的都是坏孩子欺负那些他们不喜欢的孩子。
也就是说，原本坏孩子就有坏心眼，他们感到焦躁不安时就会去欺负别的孩子。不过你应该也听说过，整个班级的孩子欺负一个孩子的事例。难道说整个班级的孩子都是坏孩子吗？
我想应该不是这样，只是因为大多数孩子在那一刻，并没有意识到自己那样做是错误的。直到被老师训斥时，他们才明白自己做了坏事。
我想，每个人的心底都藏着一些坏念头。这些坏念头会在某个意想不到的瞬间滋生、放大。我也是这样，有时回忆某个时刻，我才惊觉“呀，那时我欺负人了啊”。欺负人时，一般都是我感到疲惫不堪、遇到麻烦事或是有什么事不顺心的时候。也就是说，那时的我通常处于焦躁不安的状态中。
没错，我认为人们的焦躁情绪是滋生恶意的温床。极度焦躁不安的孩子在某个偶然的时刻会将情绪发泄在自己不喜欢的孩子身上。受其影响，周围孩子们心底的恶意也会不自觉地萌发。
因此我认为，最重要的一点是时刻对自我保持正确的认知，要明白一不小心自己也可能做出欺负人的事。这样一来，就能抑制焦躁情绪，不会心生恶念。