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小静： 龙哥好。我有一个朋友，她交了个男朋友，两个人在一起后几乎是形影不离。可是男生的占有欲太强了，女生离开几分钟，男生都要打视频电话。久而久之，女生觉得这样相处下去很累，就跟男生分手了，把男生的微信、手机号也一并拉黑了。但是，男生还是一直缠着她，会让他的朋友给女孩打电话说自己生病了之类的，甚至还在女生家楼下堵她。这种情况要怎么处理？
李尚龙回信：
小静，你好。看完你说的案例，我只觉得可怕。或许你还不知道，谈恋爱最重要的品质其实就是四个字——情绪稳定。如果一个人的情绪不稳定，无论对方是谁，他有多优秀都不要跟他走得太近。也就是说，我们要避免跟情绪不稳定的人成为好朋友或是情侣。你看新闻上报道的那些因为分手而做出过激行为的男男女女还少吗？
人的感情是最脆弱的，尤其是年轻的时候，还没有办法控制自己。被分手的一方，总感觉自己很糟糕，所以只有潜意识地把对方打垮，才能解救自己。
我的前女友跟我提分手的那天，给我发了一条特别冷静的消息，说我们在一起不适合，还是分了吧。当时我就蒙了，因为过去很长一段时间，我在潜意识里就觉得自己配不上她，觉得她是一个北京孩子，有户口，有正经工作，而我虽然很努力，但还是会有一些东西做得不好。所以我们在一起的时候，我就不停地表现，希望用自己的好弥补自己的不好。可是被分手的那一天，我还是深深地受到了自尊心的打击。现在看起来，还真是她没眼光。我记得当时我在练车，看到那条信息的瞬间，脑子嗡嗡的，前方的路都模糊了，根本看不清。中午休息的时候，我还在那个无法正常思考的状态里，觉得这根本不是真的。很快，下午练车时，我已经成为“行尸走肉”。那种感觉，即使现在想起来都觉得好难过。幸亏那个时候我有一个读书的习惯，通过读那些情绪管理的书，我明白人一定要控制自己的情绪。所以，我时刻提醒自己：“尚龙千万不要爆发情绪，不要哭，不要求对方，也不要把自己最好的东西交给别人。永远要保持内心深处的平静。”
后来我给领导打了个电话，让他把我的课排满。然后，我开始进入一个高速循环的状态。那时我觉得内心有一个大窟窿，而我要缝补那个窟窿，时间作为针线在那个时候起了作用。我不知道自己是过了多长时间恢复的，我只记得那段时间确实不好过。但是，我挺感谢那个姑娘的，因为那个姑娘的确做到了，说了分手后再没有跟我联系过。她用实际行动告诉我，长痛不如短痛。这也是我想跟你说的。
我们要避免跟低自尊的人谈恋爱，因为他们一旦被拒绝，可能会爆发出你无法想象的报复。这种报复多半是年轻时可能觉得很爽，但年纪大了之后会后悔的。其实对于你的朋友来说，当她决定不再理前男友的时候，咬着牙不说话真的很重要，让他用时间去忘掉自己的伤痛。既然你已经不爱他了，踏踏实实的消失才是最好的，坚持别见他，让时间成为缝补他伤口的解药。
当然还有一种可能，就是你跟他频繁沟通，聊着聊着你们感情还升华了，处成好朋友了。这样的案例也有，但是不多。第一，两个人心都很大；第二，两个人之前没有真正地爱过。
以上所说的话题都是基于两个人是理性的，两个人中但凡有一个是冲动的、失去理智的，另一个都有可能遇到麻烦。如果遇到这样的情况，比如对方去你楼下堵你，我这里有三条建议，把它写在笔记本上，牢牢记住：
第一，报警。
第二，找一个更强硬的人去警告他。
这个强硬的人可能是你的父母，可能是你很好的兄弟。
第三，发一封很强硬的书信去断绝关系。
说到这儿，我自己也很难过。人年轻时总是容易为了情跟爱丧失理智，长大之后才发现一切都是幻觉，理性才是万物之源。
我在《持续成长》这本书里面讲过理性的重要性。理性思维能帮你很快从分手的伤痛里走出来，也就是你要明白，当对方说分手的时候，要么他不适合你，要么他觉得你配不上他，要么他背后可能有人了。其实不管是爱情还是婚姻，门当户对最长久。所以，亲爱的同学们，如果你现在也在一段恋爱里面，接下来这段话非常重要，请你仔细听好。
无论你们在热恋期多么爱对方，都应该问彼此一个问题：如果我们分手了，你会对我做什么？你可能会听到各种各样奇怪的答案。比方说：“我们怎么会分呢？”“你怎么可以这么说话呢？太晦气了，呸呸呸。”“我跟你分手后，我还是会祝福你。”虽然分手后不知道对方到底会做什么事，但一定要说，一定要问。因为有一天两个人真的分手的话，你会发现有这么一句话垫着太重要了。还有一句话更重要，叫“分手见人品”。感情结束的地方，才是人性真正的亮剑。两个人分手之后的处理方式，暴露着彼此的品格。
希望你了解成年人的规律，不要高估人性，同时也要相信爱情。