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南辛加，男，藏族，青海共和县人，于1954年3月16日出生。大学学历，中共党员。1970年12月参军，在军队历任战士、班长、武装部参谋、政工科长、县武装部上校正团职政委、党委书记；在地方党政部门长时间任县委委员、常委等职务。1998年转业后在青海民族大学（原青海民院）任学生处副处长、藏学系副主任，2014年4月退休。
他曾撰写和转发各类公用文字材料多份，业余时间在报刊和网站发表几十万字的通讯报道以及故事、散文、译文题材作品。受到兰州军区、省军区和军分区表彰。曾负责编写了青海省海南藏族自治州共和县《兵要地志》一书，参与了《海南藏族自治州民兵建设史》的编写；在青海民院任学生处副处长期间，负责编写了青海民族大学建校以来第一本《学生手册》。
他身退志不退，笔耕不辍，痴迷吐蕃军事，潜心学术研究，著有《雪域劲旅·唐代吐蕃军事研究》一部。