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学生经常会问，究竟应该怎样去学习？不妨以听音乐为例。我们经常会告诉学生，说学习的时候不要听音乐。可问题在于，有些成绩很好的学生却会一边学习一边开心地听着音乐。假如明知乔琳娜学习时喜欢听音乐却仍能取得好成绩，那么，斯文学习时又为什么不该听音乐呢？
最新的研究成果解开了这道谜题。你猜对了：音乐对学习的影响，因工作记忆容量不同而异 29 。工作记忆容量较小的学生在学习时不听音乐，效果更好。而另一方面，工作记忆容量较大的学生却完全能够边听音乐边学习，因为较大的工作记忆容量会让他们更容易集中注意力。但需要注意的是，大多数学生在学习数学时都不应当听音乐。其中的原因或许与数学、音乐所用的大脑区域相互重叠这一事实有关 (9) 。此外，患有注意力缺陷多动症（ADHD）的学生，似乎会从其他学生可能觉得具有干扰性的白噪声和音乐中获益 30 。
做笔记又怎么样呢？同样，工作记忆似乎也在其中发挥着作用 31 。工作记忆容量较大的学生，能在轻松愉快地做笔记的同时，领会老师进行的复杂讲解。但工作记忆容量较小的学生，却很难做到一边记笔记一边理解老师的话。最终，他们可能需要耗费大量的课外时间，重新理解老师的意思。研究人员发现，工作记忆容量较小的大学生如果在老师讲解新的内容时把注意力完全集中到老师身上，然后用别人所做的笔记进行复习，也能取得好的成绩 32 。不过，我们自己的经验却是，缺乏学习积极性的学生有可能把不做笔记当成逃避学习的机会。相反，我们推荐使用下述方法，让学生能够更加积极主动地去学习所教授的内容。
》 可以考虑为学生提供一份梗概式的大纲，或者将你自己的笔记做成讲义分发给学生，并留有一些空白，供学生在你讲解的时候补全 33 。
》 注意你的讲解速度：说话或者板书的时候不要太快。
》 给出结构线索：“我们来看一看下面5项的第1项……”这种提示，可以让学生更容易地组织他们的笔记。
》 在讲解新内容的过程中应经常性地稍作停顿，让学生有时间重读他们所做的笔记，并向同学或老师寻求可能遇到的问题的解决办法。
》 讲了适当一段时间的课之后应暂停一下，并就所讲内容提出一个开放式的问题。给出一定的时间（比方说30秒），让学生结成小组，讨论一个或者多个问题。短暂的停顿有助于学生练习提取新信息的本领。
》 运用《强力教学》中描述的“提取式笔记”方法。在你讲解的时候，学生不要做笔记。相反，他们应在你停顿的间隙迅速把要点记下来。之后，你就可以阐述清楚概念，或者帮助学生展开讨论，再接着讲课。