本书为全国老年大学统编教材,是专门为老年人设计的杨氏太极拳入门学习指导书,由太极拳世界冠军、国家级运动健将高介绍了杨氏太极拳的历史发展和实用功能,接着采用真人演示、分步图解的形式,对杨氏太极拳的基础动作和杨氏24式太极拳讲解。此外,本书配有杨氏24式太极拳的演示视频,可以帮助老年人快速领悟杨氏太极拳的技法要领,提升锻炼效果。 neoCTu3qZdWrlJV0i4W6vVF5PhkCIpDHkI5fagGGMm248YsvX2ztF/hbMjhJamQo