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内容提要

本书为全国老年大学统编教材,是专门为老年人设计的太极拳入门学习指导书,由太极拳世界冠军、国家级运动健将高崇教了太极拳的历史发展,接着采用真人演示、分步图解的形式,对太极拳的基本手型、基本步型以及普及48式太极拳的练习方法本书配有普及48式太极拳的演示视频,可以帮助老年人快速领悟太极拳的技法要领,提升练习效果。 ev9WHGTqhggZkiVLtQqHvgN+AOOz0mB6/bg3CvCl1tR8Sz2YQdwRO7vhgoROep+7

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