在不同的年龄段,各项身体素质的发展速度有所不同,具有阶段性特点。身体素质发展的高峰期往往被称为敏感期或窗口期,是应重点把握的关键发展期。根据目前较受认可的运动员长期发展(Long-Term Athlete Development,LTAD)模型,协调性的发展同样存在敏感期。需要注意的是,身体素质的发展同时具有个性化特点,不同个体在同一年龄段的发展可能有所不同,需要结合儿童青少年发展的真实情况来制订训练计划。
协调性发展的敏感期 wrPdWotwIkb3tfHsnwCNeq5WoC/RTQ7Y/tQFKMk3QAVPJJwR2iORQUb/nAz8/XyS