目的
评估程序化快速变向能力和多方向速度水平。
器材
胶带、卷尺、标志杆、秒表或其他计时设备。
步骤
01 按上图在地面上用胶带贴出起跑线,并每隔3米放置1根标志杆,共放置5根标志杆且5根标志杆在一条直线上。1名测试者站在图中的起跑线一侧,进行计时。
02 受试者以站立式起跑姿势(双脚前后分开,双膝屈曲,上半身前倾)站于起跑线后方。当听到“开始”口令时,受试者向前冲刺并依次绕过标志杆1、标志杆2、标志杆3、标志杆4和标志杆5,然后转身往回冲刺并依次绕过标志杆5、标志杆4、标志杆3、标志杆2和标志杆1,最后越过起跑线。
03 测试者记录受试者完成测试的时间。共进行3次测试,取最好的成绩作为测试结果。
数据
测试者发出“开始”口令的同时启动计时设备,在受试者越过起跑线时停止计时。记录此时计时设备显示的时间,得到测试成绩,精确到0.1秒(按小数点后第2位非0则进1的原则)。
提示
受试者漏绕任一标志杆时,该次测试终止。
受试者触碰任一标志杆时,该次测试终止。