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2.4 30秒跳绳测试

目的

评估动作速度。

器材

跳绳、秒表或其他计时设备。

步骤

01 受试者将跳绳调至适宜长度。

02 当“开始”信号发出时,受试者立即快速跳绳。当“结束”信号发出时,受试者停止跳绳。

数据

当“开始”信号发出时,测试者同时启动计时设备,到30秒时,发出“结束”信号,记录此时受试者的跳绳次数。

提示

受试者双脚跳过跳绳1次,即为完成1次跳绳。

测试过程中,受试者无须因为出现失误而中断跳绳。 KQEPR5ryIB5D0bcalYyTG8brKfMp1xDEv48lCD4TvunsextDDHaEFr1SH+Gp0ZTB

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