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★ 越认真的人，越容易认为“不应该休息”。
★ 公司不会因为一两个职员的休息，而停止业务。
★ 组织并不是靠一个人的力量维持下去的。
如今的日本，很多人都过着节奏紧凑的繁忙日子。不少人若是看到眼前要做的事堆积如山，想必会拼命地把这些事情完成。
例如，在当下社会中，越认真的人越会认为自己“不能休息”。
如果你对每日都十分繁忙的人说“你要不稍微休息一下吧？”这一类的言语，他们会立刻反驳：“不，我要是休息的话，这些工作就停滞不前，会给其他员工造成不必要的麻烦。”
这些认真的人，即便感到身心疲惫，精神上压力重重，却仍然不吭一声地强迫自己继续工作。
他们从来不会考虑给自己放个假，或者将手头上的工作移交给属下和新进员工，从而减轻自己的负担。即便他们会思考，也只是认为，“这活儿果然不能假手他人，还得是自己来做”。
在紧凑的生活中，一旦我们被工作层层包围，很容易滋生出“我不能休息”这样的念头来。到最后就连“要是再不懂得休息的话，疲惫的身心会让自己崩溃”这种特别常识性的事都判断不了了。
事实上呢，无论是哪家公司或机构，绝不会因为一两个员工休息就使整个业务停滞不前。就以患了流感请假在家休息的员工或是因家中有事请假的员工为例，即便他们因故无法工作，公司业务仍旧如往常运营着，因为总有可以替代他们完成工作的其他员工。
如果滋生出“不能休息”“我必须努力”这样一厢情愿的想法，那就说明你陷入了被焦虑环绕的状态。持续勉强自己的话，就会造成无可挽救的局面，导致自己丧失了容身空间，无法从焦虑中摆脱出来，其最终结果就是越来越感到身心俱疲，直至崩溃。
作为一名产业医生
，我经常有机会接触那些总是勉强自己努力干活的认真员工。每当遇到这样的员工时，我总会这样劝解他们：“当你休息的时候，如何完成你留下的工作就不是你的责任了，而是公司的责任。”我之所以会这样劝解他们，是为了让他们能够意识到公司并不是靠他们存活的。
当人陷入身心俱疲的状态时，常常会失去最基本的判断。
