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★ 人是一种有着强烈的、想要稳赚不赔的想法的生物。
★ 想要靠维持现状摆脱焦虑是不可能的。
★ 不畏惧焦虑，拥有积极向上的想法是很重要的。
有人觉得：“如果频繁跳槽换工作，对找下一份新工作来说是一个不利因素。”
“因此，即便对现在的公司有所不满，还是忍气吞声埋头苦干吧。”
也就是说，只要忍得住，即使没那么自由，但这也是可以安心的生活方式。
这样真的可以吗？不想变得焦虑而选择忍受，又会滋生出“我想从事更加适合自己的工作”这样新的焦虑。
人原本就是一种奇特的生物，比起冒险，更倾向于稳赚不赔。也就是说，与其让他觉得“有所为有所得”，不如让他感受到“有所为有所失”，后者更能使人发奋。
例如，如果老板对员工说努力工作会涨工资，未必人人都会充满干劲勤勤恳恳工作；可是如果用威胁的方式说，“若是不努力工作那就要减薪”，那么大家必定会认真干活。在日本，职工薪水多年未涨恐怕也是这个原因吧。
可事实上，我们的生活中常常会发生这种想要避开损失却又遭受损失的事。我们难道不应该重视自己的目的和目标吗？
一旦出现变化就会陷入焦虑，可我们也不能一味地维持现状。如果我们在工作中遇到强制工作等不公平待遇时，可以找劳动仲裁部门进行申诉。
但是通常情况下大家都会觉得：“如果在内部检举的话，会被公司其他员工排挤孤立，自己也会蒙受损失”。实际上，近来一些公司也在进行内部整顿，让员工有苦能诉。
如果不想申诉的话，可以考虑一下跳槽或者其他选项。
经常选择忍气吞声、沉默不语的人，最终会被各种不合理的要求吞没，因为他下意识地觉得只要自己足够忍气吞声，一切都会好起来。其结果就是情况越来越糟，自己被折腾得越发逆来顺受。
想要摆脱焦虑，靠维持现状是不可能的。即便你想要维持现状，但损失也会日益积累起来，越来越大。
最后，维持现状只是将问题推后而已。要是不能着手解决问题的话，不论躲避到哪儿，还是会继续遭受不必要的损失。
让我们都成为能适应变化、能开展实际行动的人吧。
★ 一直被焦虑左右，就没必要反复忍耐。
★ 无论是谁，都可以果断地选择自由之路。
★ 享受自由，享受焦虑。
原本保持现状还是选择自由，都是个人选择。但是比起自由，更多人选择了忍气吞声。
当然，我们都明白，自由会让人焦虑，这一切都取决于自己的决断。若事与愿违的话，那也要对自己的行为负责，不要将责任推卸给他人。
可是在焦虑中也有快乐。这就和独自去海外旅行十分相似。跨出国门语言不通，人生地不熟，必须由自己来决定下一步做什么。这就是虽然感到焦虑，同时也让人心情愉悦的最佳体验。
例如，现在我们从充满各种困难、工作堆积如山的公司辞职，一定还会找到新工作。虽说不知道会找到怎样的工作，但不至于沦落为无业游民。
而且成为公司职员并不是人生的全部，若是选择创业的话，我们只需要将申请书寄往有关部门，很快就能成为个体经营者。不需要拥有实体店，不需要借款能做的工作也有许多。
即便公司的工作十分忙碌，我们也有办法利用晚上和周末从事副业。一旦副业有了收入，我们就能摆脱“除此之外别无他法”这种不自由的状态了。
总之，靠决断就能体味自由是何物了。
失去了眼前的人际关系，还能重新建立其他的人际关系。当然还有家人、朋友等不会改变的人际关系。万一真有什么问题的话，我们还可以依仗家人或是政府机构，但是一直忍气吞声，使自己身心俱疲乃至崩溃的话，可就赔了夫人又折兵了。
让我们继续保持愉悦的心情，放松自己吧。无论是谁，都可以选择自由之路。我们不必一味地被“这可如何是好”的焦虑左右，也不必觉得“除此以外别无他法”而继续忍耐。
不妨让我们换个角度来思考吧，享受自由，享受焦虑。
能够意识到“我的容身之处并非唯此而已”，才能使自己不陷入焦虑状态。能够明确“此处不留人，自有留人处”，才能使自己的心情放松下来，才可能找到其他令自己感到心满意足的容身之处。
焦虑是自由生活的产物。
★ 越认真的人，越容易认为“不应该休息”。
★ 公司不会因为一两个职员的休息，而停止业务。
★ 组织并不是靠一个人的力量维持下去的。
如今的日本，很多人都过着节奏紧凑的繁忙日子。不少人若是看到眼前要做的事堆积如山，想必会拼命地把这些事情完成。
例如，在当下社会中，越认真的人越会认为自己“不能休息”。
如果你对每日都十分繁忙的人说“你要不稍微休息一下吧？”这一类的言语，他们会立刻反驳：“不，我要是休息的话，这些工作就停滞不前，会给其他员工造成不必要的麻烦。”
这些认真的人，即便感到身心疲惫，精神上压力重重，却仍然不吭一声地强迫自己继续工作。
他们从来不会考虑给自己放个假，或者将手头上的工作移交给属下和新进员工，从而减轻自己的负担。即便他们会思考，也只是认为，“这活儿果然不能假手他人，还得是自己来做”。
在紧凑的生活中，一旦我们被工作层层包围，很容易滋生出“我不能休息”这样的念头来。到最后就连“要是再不懂得休息的话，疲惫的身心会让自己崩溃”这种特别常识性的事都判断不了了。
事实上呢，无论是哪家公司或机构，绝不会因为一两个员工休息就使整个业务停滞不前。就以患了流感请假在家休息的员工或是因家中有事请假的员工为例，即便他们因故无法工作，公司业务仍旧如往常运营着，因为总有可以替代他们完成工作的其他员工。
如果滋生出“不能休息”“我必须努力”这样一厢情愿的想法，那就说明你陷入了被焦虑环绕的状态。持续勉强自己的话，就会造成无可挽救的局面，导致自己丧失了容身空间，无法从焦虑中摆脱出来，其最终结果就是越来越感到身心俱疲，直至崩溃。
作为一名产业医生
，我经常有机会接触那些总是勉强自己努力干活的认真员工。每当遇到这样的员工时，我总会这样劝解他们：“当你休息的时候，如何完成你留下的工作就不是你的责任了，而是公司的责任。”我之所以会这样劝解他们，是为了让他们能够意识到公司并不是靠他们存活的。
当人陷入身心俱疲的状态时，常常会失去最基本的判断。
