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长不大的人究竟是怎样的人？用一句话来概括，就是维持自己的生活就已经竭尽全力，还要承担社会的责任，并因此而感到痛苦不堪、不知所措的人。这就是“5岁成年人”。
有活得很辛苦的5岁部长
，也有5岁母亲，当然也有5岁父亲，还有5岁老师和5岁新闻记者。在日本到处都能见到活得很辛苦的5岁成年人。
被过度焦虑的双亲养育长大的孩子，大多会失去心理成长的机会。但随着时间的流逝，他们的身体却会不断地成长，最终成为社会意义上的成年人。
即便心理只有5岁，身体却是30岁。心理5岁、身体30岁的成年人需要在社会上承担相应的责任和义务。这究竟有多辛苦，没有亲身经历过的人是绝对想象不到的。
简单来说，这就像是让一个5岁的小孩拿30岁的成年人才能拿得动的东西，周围的人却认为这是理所当然的事，他们要求这个5岁的小孩必须将东西拿起来。如果5岁成年人表示东西太重拿不动，一定会遭到周围人的批判吧。
心理的成长停留在某一个阶段，却要被迫适应社会，这就是5岁成年人面对的困境。5岁成年人虽然有时候表现得和普通人无异，心里却十分疲惫。
人只有在心里得到满足时才会感觉到轻松，5岁成年人却在内心得不到满足的状态下被迫适应社会，虽然他们看起来已经长大成人，但这只是一种虚假的表象。
心理成长之后自然而然地适应社会的人，与心理没有成长却被迫适应社会的人，两者之间存在着巨大的差异。前者在采取适应社会的行动的同时，内心也能获得满足，而后者在被迫采取适应社会的行动时，内心会感觉十分痛苦。所以，这样的人每天都活得非常辛苦。
5岁成年人就是在被迫适应社会，内心每天都无法得到满足。他们不开心、不快乐，在这种自顾不暇的状态下，又怎么可能做到体谅他人呢。
有些5岁成年人可能拥有较高的社会地位，他们外表看起来光鲜亮丽，但内心十分贫瘠，他们的心中感觉不到丝毫的满足。与心理健康的人在一起相处，会使人感到心情愉悦，而与5岁成年人在一起相处，只会使人感到紧张。
5岁成年人心中的焦躁，就和一点儿也不想擦桌子却被大人强迫去擦桌子的小孩的心中的焦躁一样。虽然桌子确实应该擦干净，但当你不情愿地去完成这种社会性的需求时，内心就会感到焦躁不安。
被迫自己削铅笔的孩子，不愿意将削好的铅笔借给没削铅笔的同学。为什么自己就要被迫去削铅笔，而别人却可以不削铅笔呢？不想遵守礼节却被迫遵守礼节的人，也会强迫别人遵守礼节。
小时候明明不想帮忙做家务，却在父母的压力下被迫做家务的孩子，当他们成为家长之后也会强迫自己的孩子帮忙做家务。比如“如果你不做家务我们就不要你了”之类的话，就是“来自父母的压力”。
如果小时候想要玩泥巴并且真的玩了，孩子的心里就会对玩泥巴这件事感到满足。少年时期如果想穿奇装异服并且真的穿了，少年的心里就会对穿奇装异服这件事感到满足。女孩子想梳奇怪的发型并且真的梳了，她的心里就会对梳奇怪的发型感到满足。一个心理健康的成年人，肯定是尝试过很多想做的事情并且从中获得了满足的人。但5岁成年人很少甚至从没有获得过这样的满足。
因此，5岁成年人最大的特点，就是在“自己活得很辛苦”的同时，也会对他人要求非常严格。人只有在可以随心所欲地做自己想做的事情时，才能允许他人也随心所欲。而一直无法随心所欲的人，当然也不能容忍他人随心所欲。
心理健康的成年人，不但自己活的非常轻松，对他人也非常宽容。5岁成年人则刚好相反。
完全没有做好长大成人的准备，只有身体长大了的人，就是5岁成年人。现在日本到处是这样的人。这些人因为自己并没有做好长大成人的准备，所以他们以为别人也没有做好准备。而且他们在心理还是孩子的情况下背负起社会的责任，生活得非常辛苦。
这就像是一个人在毫无准备的情况下被迫攀登珠穆朗玛峰一样，而且这个人还不知道自己为什么要攀登珠穆朗玛峰，因此他感到更加痛苦。
明明只有5岁小孩的能力，却要被迫承担社会的责任。明明心理只有5岁，却要表现得像个成年人一样。在这种状态下生活怎么能不感到痛苦呢？“活得很辛苦”，这就是所有5岁成年人共同的特点。
大家可以想象一下身上穿着流行时装，手里拎着名牌包，但是穿着纸尿裤的大人。5岁成年人就是这样奇妙的人。即便身体已经长大成人，但从心理的角度上来说，他们还离不开纸尿裤。
本书将从心理学的角度对形成5岁成年人的原因进行分析。相信有一部分人，在读完本书之后就会找到自己活得如此辛苦的原因。
我曾经也是个5岁成年人，活得非常辛苦。因此，和我一样的人读完本书之后，应该就能够理解为什么自己会如此焦躁不安、痛苦不堪。只有找到导致自己痛苦的原因之后，才能采取相应的对策。然后5岁成年人就能够找到自己的人生目标，从被动的状态中解脱出来。当5岁成年人产生“我不想再这样下去”的想法之后，他们就迈出了真正长大成人的第一步。
同时，对于周围同样处于痛苦之中的5岁成年人，我如果能够理解他们“为什么陷入这样的困境”，或许我就能对他们施以援手。这就是我创作本书的动机。