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在生活中容易因为人际交往而感到疲惫的根本原因在于：过于在意旁人的眼光，被旁人的眼光所束缚。
性格内向的人不仅会在意那些自己不太熟悉的人，还会关注日常生活中需要经常接触的人。
而且，因为不想跟需要经常接触的人关系闹僵，他们在与之交往时会比对待陌生人时更加注意。
比如，当他们在公司的午休时间和同事们闲聊时，每当想说什么时，都会担心：
“说这话会不会让谁不高兴？”
会观察大家的反应，根据大家想聊的话题来回应。
说了几句之后又会想：
“我没有说一些不合时宜的话吧？”
“有没有扫大家的兴？”等。
他们会一直反思自己的言行举止恰当与否，担心这担心那。
在闲聊的时候也总是过分担心着周围人对自己的看法：
“大家是真心高兴的吧？”
“他们不觉得无聊？”
“他们会不会认为我是个无趣的人？”
而且，如果他们在人际交往中曾经有因为表现过头而引起朋友反感的经历，就会一直烦恼自己应该表现到什么程度，即使表面上笑得很开心，心里也像走钢丝般紧张不已。
还有些人总是会患得患失，他们虽然觉得交到朋友是一件值得开心的事，可一旦开始与同事变得亲近，又会担心：
“应该把自己展现到什么程度才好？”
“展现自己的哪一面才是安全的？”等。
但是，越是重视这层关系就越是在意，反而会表现得不那么自然。
也正因为如此，他们十分渴望拥有一个可以放肆展现真我的朋友，但他们也知道这种朋友是可遇不可求的。
内向型的人虽然很羡慕那种跟谁都能融洽相处的人，甚至希望自己有一天能够成为那样的人，但一个人的内心习惯并不是那么容易改变的。