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细心多虑的人，不仅在犯错之后十分在意，还极端恐惧犯错本身，在做任何事情之前都会变得非常神经质。
例如，在参加资格考试或是升级测验之前，他们会为了通过考试而全力备考。会认真翻阅参考书、做一些历年的真题集、找出自己的薄弱环节、重新学习并巩固知识，在时间允许的情况下做好充足准备。
但就像学生时代的考试一样，除非事先拿到考题，否则无论准备得多么充分，都不可能做到万无一失。一想到这，他们心中的不安感便挥之不去。
这种情况还不仅限于考试。
在工作中也是一样。同样一件事，同事遇到就能冷静应对，而自己却总是惴惴不安。比如被上级安排做一个工作上的产品演示，在演示结束之前，这件事会一直盘旋在自己的脑海中挥之不去，让他们无法冷静下来正常生活。会认为：
“虽然我花费了很多心思来做产品演示的内容策划，但哪怕演示文稿已经设计好了，我也担心自己能不能讲明白，不多演练几次总是不放心。我还请同事听我演示，帮我提意见。尽管那位同事跟我说：‘你是不是过于紧张了？演示文稿做好了的话照着念就行了啊。’但我还是忍不住担心，怎么都静不下心来。”
在练习完如何演示之后，他们也仍然会担心：
“有没有漏掉的地方？”
“大家会提一些什么问题？”
“要是大家问的问题我回答不上来怎么办？”
“要是对方对这块知识更懂的话怎么办啊？”
想到这些他们又会开始坐立不安，开始设想可能被问到的问题并提前思考答案，或者查找并阅读相关的资料，一直到演示当天都无法平静下来。
有位负责上门推销的业务员也表达过同样的担心。他说：
“如果我不能介绍清楚产品就糟糕了。”
“明明我才是推销商品的人，要是对方比我了解更多新信息的话，那我就太不称职了。”
“如果被问到一些答不出来的问题就太丢人了。”
一想到这些情况，心里就开始忐忑不安，于是他们会拼命搜索所有的信息和资料进行学习，努力确保万无一失。
意识到自身细心多虑这一性格特质的人，会对自己面对一点小事就焦虑不安这件事束手无策，还会十分羡慕那些在考试或是演讲之前不慌张、不焦虑，能够保持平常心的人。
但实际上，这份敬畏之心有助于他们的学习和工作顺利进行。关于这一点，大家可以看看我在第六章中提到的焦虑的好处。
例如，自我感觉良好地认为“复习到这就差不多了”的乐天派和不管怎么复习都还是焦虑不安，会反复翻阅参考书、做习题集的人，究竟谁更容易通过考试呢？
做好了演示文稿就觉得万事大吉的人，和不管怎么准备都还是不放心，直到演示前一刻都还在练习，吸收与之相关的知识和信息的人，哪种人失败的概率又会更低呢？
这样想来，比起乐天派，那些无论做了多少准备都保持着焦虑感的人，更容易准备周全，成功的概率也会更高。