我们整天忙东忙西,似乎总是有太多事情要做,甚至连体检都顾不上去,更别提关注免疫力了。免疫力如此重要,就让我们一起来做个简单的小测试,了解一下自身的免疫力水平吧。
如果1~9题的回答是“是”,每题得1分;如果10~18的回答是“否”,每题也得1分。
1~6分: 可以说,你的免疫力很差,因此你经常得病。你需要免疫学专家的帮助,否则无法增强免疫力。
7~12分: 你的免疫系统有些问题,应尽快改变生活方式和饮食习惯,多呼吸新鲜空气,多吃维生素含量丰富的食物,对提升免疫力十分有益。
13~18分: 你的免疫力很强,疾病会绕着你走,即使有点不舒服,也很容易恢复。