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第1章
健康要从“肠”计议

肠道包括小肠、大肠两部分,是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段。人体最大的免疫系统就是肠道,如果肠道运动不活跃,消化过程就不能很好地完成,人体就得不到充足的营养,从而易使肠内菌群失去平衡,导致身体老化,出现便秘、腹泻现象,甚至引发结肠癌、大肠癌、直肠癌等严重疾病。 8RRqoGeWp+Bk3KdU7DDs5Sv/qPJwElZxDtDTnkB+KUQyaj9AAdUrazq9s1YZ1uQ5

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