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内分泌系统
男女的内分泌系统结构基本相同，均由全身的内分泌腺和分解存在于某些组织器官中的内分泌细胞共同构成。
内分泌系统通过信息传递与神经系统、免疫系统等紧密联系、相互配合，共同调控生理机能，维持机体内环境相对稳定，并调节生长发育等。
因此，内分泌系统可以说是我们生理机能的调控者。
内分泌腺体
进行内分泌的腺体称为内分泌腺体，是人体内一些没有分泌管的腺体。
内分泌腺体主要包括垂体、甲状腺、甲状旁腺、胰岛、肾上腺和性腺等。
许多内分泌腺分散在人体各处。有些内分泌腺可以单独组成一个器官，如脑垂体、甲状腺、胸腺、松果体和肾上腺等；还有一些内分泌腺则存在于其他器官内，如胰腺内的胰岛、卵巢内的黄体和睾丸内的间质细胞等。
激素
人体内分泌腺的内分泌物被称为激素，也就是我们常说的“荷尔蒙”。
激素以血液、淋巴液等体液为媒介，是一种在细胞之间传递调节信息的高效能生物活性物质，对整个机体的生长、发育、代谢、生殖、适应环境、应激反应等各个功能都起着调节作用。
而每一个内分泌细胞都可以看作是制造激素的“小作坊”，大量内分泌细胞制造的激素集中起来，便成为身体调控不可小觑的力量。
身体内激素的分泌量有其自身的规律，分泌过多或过少都对身体不利，随之产生内分泌失调的疾病。
内分泌系统分泌的激素有着不同的作用，比如：
性激素：掌控着女性卵巢的发育与功能。
雌激素与黄体酮：调节女性月经，维持生育能力。
生长激素：保持女性身体的生长发育。
甲状腺激素：维系身体功能的活跃。
副甲状腺激素：维持血钙浓度。
胰岛素：维持血糖浓度。
内分泌失调，也可称为内分泌紊乱，是指人体内分泌系统功能出现异常。但它并不是特指一种疾病，而是指各种内分泌疾病所引起的激素作用异常，进而产生的一系列症状。
一般情况下，我们人体的内分泌腺所分泌的各种激素有其自身规律，并保持平衡的状态。一旦内分泌系统失去平衡，那么机体的新陈代谢功能就会紊乱，从而导致内分泌失调，各种内分泌疾病症状就会相应产生。
内分泌失调的基本原因包括激素过多、激素过少和激素抵抗这三大类。
激素过多
激素产生过多，多因内分泌腺肿瘤、伴瘤内分泌综合征、自身抗体产生、基因异常、外源性激素摄入过量等原因导致。
激素过少
激素产生过少，则因内分泌腺破坏、内分泌腺激素合成缺陷、内分泌腺以外的疾病等导致。
激素抵抗
激素抵抗即靶组织抵抗，激素产生虽正常，但激素所在器官却因各种原因不能正常发挥作用。
男女两性均会发生内分泌失调，但以女性的症状更为明显，患病高峰年龄集中在中青年，且有年轻化趋势，所以维持内分泌健康是女性必不可少的保健功课。
内分泌对于女性的重要作用，就好比土壤之于花朵、水之于鱼，女性的容颜、气色能否保持光泽与水润，月经是否正常等，都与内分泌是否正常有着重要关系。
雌激素、黄体酮是女性身体里不可或缺的两种激素。其中，雌激素堪称是女性的“美丽荷尔蒙”，是促进新陈代谢，维持肌肤和毛发弹性、光泽，促进乳房发育，凸显女性玲珑身材的重要激素。但雌激素虽好，却不能过多或过少，不可破坏平衡。过多会增加女性罹患乳腺癌、子宫癌等癌症的风险，过少则会导致睡眠质量下降、月经失调、阴道干涩等症状。一般而言，随着女性年龄的增大，雌激素分泌会逐步减少。
黄体酮又被称为“母性荷尔蒙”，能使子宫内壁变得松软，增加内膜厚度，调节月经周期，促进怀孕与胚胎形成。黄体酮还是最重要的助孕素。未怀孕的女性，黄体酮只在每次月经周期的后半段才由卵巢黄体大量分泌，同时脑、肝、肾上腺也会分泌一些。而女性怀孕时，胎盘则会大量分泌黄体酮。当女性体内黄体酮过多时，会造成便秘或皮脂分泌过多等症状。黄体酮不足则表现为月经周期缩短，经前淋漓出血或经期时间过长，持续不断分泌褐色分泌物，甚至不孕或习惯性流产等。
女生进入青春期后，卵巢就开始分泌雌激素，促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生，开始产生月经。女孩的第一次月经称为月经初潮，大多数女孩的初潮年龄在12~14岁。
女孩在月经初潮来临前，身体已经开始出现乳房发育、身高突然增长、长出了阴毛或腋毛等一些女性发育变化。一般情况下，女孩的初潮是不排卵的月经，初潮后数月至1年才排卵。
女孩月经初潮后，身高增长会放缓，但并不会停止生长，基本会长到16岁左右，有的人身高发育时间会更长。女孩的身高发育更多与遗传因素密切相关，尤其与母亲的身高，此外也与后天运动、营养状况有关系，所以父母不用对女孩的月经初潮有过度的担心。
青春期的女孩内分泌系统开始活跃，但尚未发育成熟，容易出现各种内分泌失调性疾病，如性早熟、月经不调、多囊卵巢综合征、排卵障碍性异常子宫出血、闭经等。有很多人会使用短效避孕药、孕激素止血或调理月经，初期有一定效果，但容易反复，后续需要孕激素调经数月，因此一定要慎用短效避孕药来调理月经周期。
雌激素是女性保持水嫩皮肤、塑造玲珑身段的得力助手，一旦体内雌激素的分泌不足，就会出现皮肤暗淡、长斑、长痤疮、松弛、粗糙、干燥、缺乏紧实感，以及嘴唇边、腿上、乳房周围等部位体毛增多，阴道干涩、性欲减退，甚至性冷淡，疲乏无力、失眠焦虑，精神不佳，体型肥胖等症状。
通常来说，女性在21~22岁时，内分泌系统处于巅峰状态，是一生中雌激素分泌最旺盛的时刻，身体的各项机能达到最高水平。这个年龄的女性皮肤光滑水嫩，最为美丽。
女性的雌激素分泌从25岁开始变少，脸上的胶原蛋白渐渐流失，逐渐长出细纹、皱纹，皮肤变得松弛，此后以每10年约下降15%的速度逐年减少，到60岁时，女性雌激素分泌量只有年轻时的1/5左右。
35岁后的女性，身体各项机能开始走下坡路，明显感觉大不如前，也面临着事业和家庭的双重压力，这时候更应该重视和保养内分泌系统。
35岁后的女性皮肤会慢慢出现更多的皱纹，卵巢功能也会达到顶峰。为了保持由内而外的年轻态，再不能和以前一样熬夜，尽量避免抽烟喝酒，没有规律的作息会严重影响内分泌。
有吸烟、喝酒习惯的女性，卵巢更容易提前衰老，加速皮肤衰老，还会危害身体健康，导致自身的免疫力下降。同时，酒精还会损害女性的内分泌系统，出现内分泌失调，雌激素水平也会发生变化。
早睡早起的规律生活对于女性皮肤保养有着很大的影响。我们在年轻时熬夜会很快恢复状态，但35岁后如果再熬夜，会发现很长时间都恢复不过来。熬夜会使皮肤暗黄，影响雌激素的分泌，长期下去不仅会导致内分泌失调，也会影响卵巢功能。
所以女性要内外调养，内里保持好心情，外在要学会保养皮肤，因为年轻的状态是由内而外表现出来的。呵护好卵巢健康，养好内分泌系统，努力维持体内内分泌平衡，抓住青春的尾巴，散发更加成熟、充满魅力的女人味，获得由内而外的年轻。
女人45岁后，早晚都要经历更年期这个生理衰退阶段。女性进入更年期后，生殖器官和内分泌功能都会发生改变，卵巢功能下降，雌激素的分泌量减少，无法让子宫内膜正常脱落，出现闭经。这个时期，女性不仅要面对发生生理变化的身体，还要警惕由此产生的一系列疾病。
那么，40~50岁的女性应该如何判断自己是否进入了更年期呢？比如，是否出现月经紊乱，直至出现闭经，是否经常潮热、出汗、心悸，是否经常失眠、入睡困难、多梦易惊醒，是否经常情绪波动大、烦躁易怒，是否性欲减退、出现性衰老，等等。这些都是女性进入更年期的重要标志。
女性应如何更好地迎接和度过更年期呢？可以采取激素替代疗法，及时就医，根据医生建议适当补充雌激素；及时补钙，防止骨质疏松；保持生活饮食规律，坚持体育锻炼，拥有好心情、好心态。
更年期是女性自然衰老过程中的一个不可避免的正常阶段，女性应科学认识，不要谈“更年期”色变，只要日常合理调养，就可以减轻更年期的一些症状。
内分泌系统是人体的一个大系统，管理着使女性美丽的激素。对女性来说，它就像是一把隐形保护伞，在身体内和谐相处时，会使女人娇艳如花、美丽常驻；一旦失调，就像花失去了水分，女性就会成为一朵枯萎的花，拥有很多麻烦。
一般情况下，女性的内分泌激素都是保持平衡的，如果由于某些原因打破了这种平衡，就会导致内分泌失调。患有内分泌失调的女性不仅仅局限于年龄大的女性，很多年纪轻的女性也会出现内分泌失调。那么，为什么内分泌失调会找上你呢？
情绪因素
现代社会中，很多女性面临着事业和家庭的多重压力，神经、情绪若长期一直处于紧张状态，如焦虑、暴躁、心悸等，就会造成激素分泌的紊乱。内分泌失调后可能会引起女性的月经不调、痛经，甚至出现不孕不育。
生理因素
一般而言，人体的激素基本处于动态平衡。处于青春期的女性如果体内的内分泌平衡被打破，激素分泌水平失衡，就会出现内分泌紊乱。还有一些女性的内分泌系统会由于遗传等因素失去平衡。
营养因素
人体要维持正常的生理功能，就必须摄取适当的多重营养，否则身体就会产生内分泌问题。当女性因为追求身材而过分节制饮食，或疲乏过度、偏食挑食严重等，就会导致消化吸收功能下降、营养状态变差、代谢能力变差等，进而引起内分泌失调。
此外，长期保持高糖、多油炸类食物及多酒精饮料等不良饮食习惯，也会造成女性内分泌失调。吃过多甜食不仅会影响体内胰岛素水平，还会诱发身体代谢紊乱。
不良习惯因素
长期熬夜的女性“夜猫子”，会导致内分泌失调，晚上休息不好，皮肤就会长痘痘，还会刺激痘痘的生长。
如果女性长期服用避孕药，也会在一定时期内造成内分泌失调。所以在选择避孕方法前，请先考虑自己的体质。
人体在睡眠时能分泌大量的褪黑素，褪黑素是控制人体内分泌的“总司令”，经常失眠必然导致内分泌失调。现在很多人都有睡前玩手机的不良习惯，每天睡前看几个小时电子产品，会抑制褪黑素分泌，引起失眠，长此以往会引起内分泌紊乱，罹患乳腺癌。
环境因素
如果女性长期生活在有污染的环境或空气中，也会引发内分泌失调。
内分泌失调在女性当中比较常见，尤其是对于一些平时不注意保养身体的女性，发生内分泌失调的概率更高。一旦出现内分泌失调，就会给女性的健康带来很大的影响，妇科疾病、皮肤问题等统统都会找上门。下面来看看哪些类型的女性最容易出现内分泌失调。
经常吃快餐的女性人群
快餐往往都是不健康的，经常食用，会摄入过多的热量和人工合成物。长期吃快餐，会导致女性体内缺乏维生素、纤维素、微量元素，从而容易引起内分泌失调。
经常加班熬夜的人群
熬夜是引起女性内分泌失调最常见的罪魁祸首。熬夜伤身、影响睡眠、改变人体的生物钟，引起激素代谢紊乱，导致新陈代谢失调，非常容易导致女性内分泌失调。
血液循环不畅的人
女性体内的淋巴液与血液循环顺畅与否，可以直接影响身体的代谢能力，以及代谢废物、毒素等废弃物质的排出速度。
体重过大的肥胖女性人群
女性如果体脂率过高的话，就会导致代谢率下降，脂肪内储存的雌激素量也会增加，从而更容易引发一系列内分泌变化。
月经不正常的女性人群
女性月经和内分泌系统关系密切，有些女性的月经总是不正常，月经量不是多就是少，也不准时。月经会受到内分泌影响，反之，月经紊乱也会影响内分泌平衡。
性生活不正常的女性人群
长期单身、性生活太少都会影响女性的内分泌，所以保持适度的性生活对于女性是很重要的。和谐的性生活可以使女性身心更健康、更好地调节内分泌。