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父母陪伴孩子讲究质量，不是陪得多就一定陪得好，而且对孩子来讲，陪得不好还不如不陪。在此我提出两个核心概念——优质陪伴和劣质陪伴。父母的陪伴一不留心就成了劣质陪伴，结果是以爱孩子的名义残害孩子。那我们该怎样定义优质陪伴和劣质陪伴？
首先说说优质陪伴。优质陪伴就是做到：
理解孩子讲心思。
尊重孩子讲策略。
批评孩子讲时机。
敦促孩子讲努力。
勉励孩子讲自信。
也就是说父母与孩子之间永远要有一定的空间，或者父母给孩子一定的自主权，不要令孩子感到很窒息，很压迫。这样孩子与父母相处，才会有一种期待，或是一种喜悦。
劣质陪伴的特点是什么？
理解孩子不充分。
管教孩子不沟通。
批评孩子不分点。
责骂孩子不能等。
表扬孩子不多言。
比如说，在孩子感觉不开心时，父母至少要给他话语权。孩子说不想上学，可能只是吐吐槽，父母连吐槽的话语权都不给孩子，这不是把孩子逼急了吗？这就是在创造一个所谓的“问题原生家庭”。关于优质陪伴和劣质陪伴，我们还可以根据图1-1、表1-1进行区分。横轴代表时间性（时少到时多），纵轴代表有效性（无效到有效）。
图1-1 亲子陪伴图
这类家长会全心全意地陪伴孩子，时刻把孩子挂在心头，对孩子严格但不严厉，宽容但不纵容，陪孩子没有功利性，教孩子没有严厉性，使孩子享受与父母在一起的时刻。在中国历史上，苏洵就是个典型的优陪家长，他给两个儿子的关怀程度值得世人学习。
这类家长陪伴孩子虽不过度严厉，也不粗暴，却没有付出足够的时间和精力，令孩子对家长既不亲近也不讨厌。在中国历史上，李白是个典型的良陪家长，他对儿子从不打骂，却绝少用心陪伴。儿子对父亲的感情也很平淡，因为父亲整年在外漂泊，不是跑官，就是游玩，只有晚年才有机会团聚，可那时候已错过了栽培孩子的最佳时机。
这类家长陪伴孩子时沟通不足，花的心思也不够，什么事情都指望孩子自己去解决，令孩子对家长的感觉十分平淡、麻木。在中国历史上，陶渊明也许是一个差陪家长，他虽然每天陪着孩子成长，但由于种种原因，如心思不够、关注不足等，可能陪得无奈、无益。
这类家长陪伴孩子过于主观强势，令孩子无所适从，也感到十分窒息，对家长毫无亲切感。比如《红楼梦》里的贾政，贾宝玉与他极不亲近，一听到他召唤，就好像听到了焦雷一样浑身发抖，他暴打孩子的结果就是贾宝玉更加反叛，亲子关系彻底崩裂。
表1-1 亲子陪伴差异表
续表
总之，陪伴孩子共同成长既是家长的职责，也是家庭的乐趣。家长要学会巧妙把握，拿捏到位，让孩子享受陪伴带来的乐趣，而不是陷入其中的苦恼。表1-2中展示了一些家长陪伴孩子的常见活动，给家长们做个参考。
表1-2 家长陪伴孩子的活动内容
新冠肺炎（2022年12月26日更名为新型冠状病毒感染）疫情期间，学校停课和家长居家办公的概率增加，按理说，这是亲子关系改善的大好机会，因为平时根本就没有机会让大家如此密集地朝夕相处。可疫情期间却发生了不少青少年自我伤害的恶性事件，起因大多是孩子无法接受父母的强势沟通，却又无处可藏，所以才走向极端。
所以，培养孩子成长成才，关键在陪伴。孩子需要有益的陪伴，也就是优质陪伴，而不是有害的陪伴。马克思曾说过：“为了孩子，我的举动必须非常温和而慎重。”让我们记住革命导师的这句话。
● 家长关注孩子成长大于关注孩子成绩。
● 家长肯定孩子努力大于肯定孩子聪明。
● 家长鼓励孩子自省大于批评孩子。
● 家长勉励孩子改错大于指责孩子犯错。
● 家长激发孩子梦想大于强加孩子理想。