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气排球是我国土生土长的一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目。气排球相对于室内6人制排球运动而言，技巧性要求降低，比赛中球的飞行速度减慢，来回球的次数增加，击球花样增多，初学者对球的恐惧感消失，因而大大提高了气排球比赛的趣味性、吸引力和可观赏性。这些特点尤其适合老年人健身和少年儿童活动的需要，深受老年人的青睐。
1984年，呼和浩特铁路局济宁分局为了开展老年人体育活动，在没有规则限制的情况下，组织离退休职工用气球在排球场上进行活动。由于气球过轻且易爆，他们将两个气球套在一起打，最后又改用儿童软塑球。随后又参照6人排球规则制定了简单的比赛规则，并将这种活动形式取名为“气排球”。1991年，在北京举行的全国铁路老年体育工作会议上决定在全路老年人中推广气排球。火车头老年体协依据排球规则，编写了第一本《气排球竞赛规则》，并在上海特制了比赛用的气排球。1992年3月，在石家庄举办了第一期全路气排球学习班。同年4月，全国老年人体协秘书长会议在北京召开，呼和浩特铁路集宁分局的老年气排球队为大会做了示范表演，受到参会者的一致好评。同年11月，在武汉举行了首届全路老年人气排球比赛，共有7支男队和6支女队参赛。1993年3月，火车头老年人气排球协会在北京正式成立。同年7月全路第2届老年人气排球赛分别在齐齐哈尔和锦州举行。从此，一年一届的老年气排球赛在全路带领下逐步形成。1995年5月16日，天津世乒赛期间，国际奥委会主席萨马兰奇在国家体委、体育总局等领导的陪同下，到北京铁路局和铁道科学研究院观看了老年人气排球比赛表演，并给予了高度评价。
在几十年的发展过程中，气排球运动技术与战术不断得到提高和完善。在运动中，为适应比赛的要求，在各地产生了不同的气排球运动竞赛规则。2004年，中国老年人体育协会在浙江丽水市举行了第一届全国老年人气排球比赛，随后在各省市行业已有的规则基础上，于2005年7月制定了全国统一的《老年气排球竞赛规则》，并在全国中老年气排球比赛中施行，弥补了规则在统一性、规范性和全面性方面的缺陷。2013 年中国排球协会提出对规则进行修改，并制定了《气排球竞赛规则》，在全国气排球比赛中施行。气排球运动作为我国首创的项目，这项集健身性、娱乐性、竞技性和观赏性的运动，历经 30 多年的发展在技战术、竞赛规则、竞赛开展以及科研等方面都得到了较大的发展并逐渐得到了完善。
（1）比赛场地长12 m、宽6 m，四周至少有2 m的无障碍区，并且在比赛场地上空，从地面量起至少有7 m的无障碍空间。
（2）场地所有的界线宽为5 cm。界线的颜色须区别于地面的颜色。边线和端线的宽度包括在比赛场地以内。
（3）发球线与发球区。场地两端各画两条长20 cm，垂直并距离端线25 cm的短线叫发球线。发球线一条画在右侧边线的延长线上，另一条画在左侧边线的延长线上。发球线与端线间的区域为发球区，发球区深度延长到无障碍区的终端。
（1）球网长7 m、宽1 m，设在中心线的垂直面上空。
（2）球网高度男子为2.1 m，女子为1.9 m，应从场地中间丈量，球网两端的高度必须相等。
实行每球得分制。不论发球队或接发球队，胜一球时即得1分。
胜一局：先得21分为胜一局，当比分为20∶20时，先获得21分的队即获胜该局。决胜局，先得15分同时超过对方2分的队获胜（8分时交换场地）。当比分14∶14时，比赛继续进行至某队领先两分（16∶14，17∶15，…）为止。
胜一场：先胜两局的队为胜一场。
（1）一个队最多可有7名队员（上场5人），一名教练员（可兼队员），一名领队。
（2）教练员和队员应遵守规则，尊重裁判，尊重对手，尊重观众，服从裁判的判决，不允许争辩，队长和教练员应对全队的行为和纪律负责。如有疑问只有场上队长可向裁判员请示解释，教练员不得对判定提出异议或要求解释。
（2）教练员和队员必须尊重裁判和对方队员。不得以任何行为影响裁判员的判断，不得以任何行动和表现去拖延死球时间或被认为有意延误比赛。
（3）第一局和第三局（决胜局）比赛前，由第一裁判员召集双方队长抽签选择场区或发球权。第一与第二局间休息3 min，第二与第三局间休息5 min。决胜局某队先得8分时，两队交换场区，不得进行指导和休息，队员位置不得变动，由交换场区前最后一次发球的队轮转发球。
（4）双方队员各分为前排三名，后排二名。前排左边为4号位，中间为3号位；右边为2号位，后排左边为5号位，右边为1号位。每局比赛开始，场上队员必须按位置表排定的次序站位，在该局中不得调换。
（5）每局比赛中，每个队可请求两次暂停，每次暂停时间为1 min。只有成死球时经教练员或场上队长向裁判员请求后才准予暂停。第一裁判如鸣哨后，比赛应立即继续进行。
（6）每局每队最多可替换六人次，一下一上为一人次。某队换人时应由教练员或场上队长在死球时向裁判员提出请示，并说明替换人数和队员的号码；经记录员登记完毕，比赛继续进行。
（7）每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次。
（8）队员的身体任何部位都允许触球。球可以同时触及身体的不同部位。但必须是一次发力，一个动作。两名不同队的队员在网上同时触球并造成停留则判“双方犯规”，该球重新进行。
（9）发球时球必须清晰地离手抛出后用一只手或手臂击球并使球由两标志杆内直接越过球网，发出的球触网应判失误。发球队员必须在第一裁判员鸣响发球后8 s内将球发出。
（10）球必须由过网区通过球网垂直面进入对方场区。过网区为球网上空两标志杆及其假想延长线以内的空间。
（11）比赛进行中，队员踏及或踏越中线，应判过中线犯规。队员身体任何部位触及球网时，应判触网犯规。
（12）任何队员在后场区可以对任何高度的球做进攻性击球，扣球起跳时不得踏及或踏越限制线，击球后可以落在前场区，否则即为犯规。
（13）对方进攻时前排三名队员可以进行单人或集体的拦网，球可迅速而连续触及一名或多名的拦网队员，拦网后的队员仍可击球。