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什么时候适合做亲子对视呢？
在技术操作上有几个注意点。
5岁以上最好。如果3岁以上，能保持1分钟坐着不动，也可以。如果孩子很小，比如小于3岁，很难保持1分钟坐着不动，就不适合做对视。但是，有些孩子即使年龄小，家长抱在怀里，可以保持1分钟不动，也是完全可以进行1分钟对视的。我曾经对视过的最小的小朋友，就是前面说的3个月大的小女婴。
关于光线：光线明亮，能够看清眼球抖动的细微变化。左右两边脸的光线要基本一致，不能一边脸亮一边脸暗。
关于声音：空间安静，不被打扰。喧闹的街道、商场、餐厅、咖啡厅、游乐园，就不适合对视。
关于座位：跟孩子保持面对面，肩对肩，膝对膝。不要并排坐，不要转头看对方，座位之间也不要有角度。除了跟孩子面对面之外，视线要保持水平，不要让孩子仰头看着父母。最后，孩子与家长之间的距离保持一臂之远。太近，容易笑场；太远，看不清眼球抖动的细微变化。
当你觉得跟孩子沟通遇到阻碍，无法理解他／她行为背后的意图时，就非常适合进行一分钟对视。当然，前提是孩子愿意与你对视。
当你跟孩子沟通顺畅时，如果想了解孩子的天赋，也可以进行亲子对视。
亲子对视不是一次性的，可以多次进行，比如每月一次，或者每半年一次。而你也可以通过不同时间和不同场景下的对视，了解孩子内心的变化。
亲子对视，可以在家中进行，可以在户外进行，也可以在外出旅行时进行。更换场景，孩子的状态不一样了，也许你会有新发现。