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思维和感情密切相关，要了解自己，首先非常重要的一点是理解自己的感情。
阿德勒心理学认为：人的各种感情并不存在于内心。 人的感情存在于自己与他人之间。 因为感情是为了达到某种目的而表露出来的，它并不积存于内心当中，而是展露在外面的。即便有人说“我没生气”，那也只是自己没有察觉到而已，其实生气的情绪已经传递给了别人。
感情表露在外
感情有以下三个特征：第一，感情与身体、思维、行为密切相关；第二，与思维具有的“理性回路”功能不同，感情具有的是“非理性回路”功能；第三，感情给行为提供能量。当思维被推翻时，我们就会心生愤怒，这是因为思维与感情密切相关。 要了解自己，重要的是要先理解自己的感情。
感情的作用是什么？
关键词
乐天主义和乐观主义