前言
如何才能过上幸福的生活？

阿德勒生于19世纪后半叶，是一位活跃于20世纪的心理学家。他与弗洛伊德、荣格并称为“深层心理学的三大巨头”。与其他两位心理学家相比，或许他的知名度稍低，但是近年来阿德勒心理学备受瞩目，学习阿德勒心理学的人在不断增加。

阿德勒心理学与弗洛伊德、荣格等心理学家所提倡的“治疗患者的心理学”有所不同，它被称为“帮助健康个体成长的教育心理学”。弗洛伊德、荣格关注的重点是个体深层心理方面，而阿德勒却看到了人际关系的重要性。阿德勒拟通过改变人们的沟通方式，从而改善人们的症状，解决人们面对的各种问题。或许可以这样说：阿德勒心理学并不是一门将负数变为零的心理学，而是要创造出更大的正数的健康心理学。

许多抱有烦恼和各种问题的人都非常想知道：那么应该怎么做呢？

本书使用了许多插图，通过当今社会的公司职员、家庭主妇、学生在日常生活中遇见的实例来阐述阿德勒的相关思想和观点。由于本书结合实际情况进行具体分析，因而相关内容会一目了然、通俗易懂。本书在展示不好的例子的同时，也会展示一些“如果这样做的话，会得到相应改善”的例子。

因局限于消极思维，不知所措，裹足不前；自我肯定感低，总是没有自信；认为自己不善于人际交往，人际交往总是不顺……如果您属于这样一类群体，请一定通过本书来学习阿德勒心理学。如果本书能帮助您解决一些问题，并让您从此改变自己，我将倍感荣幸！

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