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人的体温基本上是稳定的，变化幅度很小。无论严冬还是盛夏，人的体温一般都保持在36.5℃左右，并不随着外界气温的升降而变动。通常，人体同时受到温度、湿度、热辐射和风等外界条件的影响，而这些周围气候环境是在不断变化着的。在这种变化的条件下，人之所以能够维持一定的体温，是由于人体的下丘脑有个体温调节中枢，它控制着一个完善的体温调节系统，能够进行复杂而巧妙的调节，使体内保留的热量基本稳定，即接受外界的热量加上体内新产生的热量与向外散发的热量经常保持收支平衡。也就是说，体内产热量增加或外界温度升高时，人体向外界的散热能力就大为加强，从而将体内多余热量散发出去，避免体温上升；当外界寒冷时，人体内的向外散热能力就降低，使体内能够蓄存正常需要的热量，从而防止体温下降。由于气候条件的变化，人体需要经常加减衣服，也是通过穿着不同保温程度的衣着，配合人体的体温调节系统，使体温保持稳定。不致由于气候环境的变化超出人体的体温调节能力，而影响人体健康。
严冬，室内通过取暖以维持一定的温度，这时，室外温度大大低于室内的温度。而热量总是由温度高的一侧向温度低的一侧传递，即由室内传向室外。此时，传热速度的快慢与传热量的多少，与传热介质的热工特性有关。如果建筑外围护结构保温不良，传热速度就快，传热量就多。冬天，保温和气密性不好的建筑物，室内的热量通过房屋的外墙、屋顶和门窗，将内部的大量热量迅速传往室外散发，又通过建筑开口部位及门窗缝隙吹进冷风，并把已在室内加热了的热空气排出室外，使室内温度降低。其结果是人体表面因散发的热量过多而感到寒冷。因此，尽管大量使用能源，向室内多多供暖，由于房屋散热过快，仍然难以维持适宜的温度。也就是说，保温不好的建筑既严重浪费能源，又使生活在室内的人们很不舒服，甚至生病，如果室温太低，超出人体调节能力，散热超出产热，体温就会下降，引起血管收缩，关节活动机能减弱，神经末梢传感细胞迟纯，甲状腺和肾上腺素分泌加速，而机体中对付感染的一些重要物质含量明显减少，特别是老年人更容易引发支气管炎、哮喘、心肌梗塞等疾病，而且还可能引起“低体温症”，即体温降到35℃以下。其表现是皮肤苍白、冰冷、有紫癜、面部浮肿、肌肉变僵硬、寒战频繁、有动作协调障碍和思维障碍、呼吸次数及咳嗽反射降低、心率徐缓等。因此，加强建筑保温，对于保护人民健康，特别是保障老年人和儿童的健康也是十分重要的（见图36.1）。
图36.1 保温良好与保温不良的建筑室内温度分布大不相同
（涂逢祥）