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对于轻松生活有帮助的兴趣和技能，我想推荐“做饭”。自己学会做饭有很多好处。
首先，可以省钱。我几乎不在外面吃饭，自己做饭让我身心愉悦。只要按照菜谱做，基本上都能做出好吃的饭菜。没必要花大价钱去不知道饭菜是否好吃的饭店吃饭。
其次，做饭越多，积累的经验也越多，慢慢就能做出自己喜欢的味道了。这种成长的快乐，轻易就能感受到，这也是做饭的乐趣所在。
最后，如果把做饭当成兴趣，就不会厌烦。人只要活着，每天都必须吃饭，所以可以多次尝试做饭。你可以做日本料理、西餐等各种类型的食物，也可以制作其他菜品。
此外，我个人认为做饭也是锻炼大脑的最佳方法之一。锻炼大脑的有效方法是锻炼前额叶，而做饭正是锻炼前额叶的最佳方法。选择哪种食材、如何烹饪、火候控制到什么程度……做饭就是这样反复地对状况进行判断和选择，所以我觉得可以有效地锻炼前额叶。
如果一个人的大脑状态良好，日常的工作效率会提高，生活也会更轻松。