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1.为孩子减压
家长怎么做才是对孩子最好的帮助呢？第一点就是要为孩子减压。有家长认为不给孩子施压，就已经是最好的支持；有家长则认为鼓励孩子最有效；有家长认为做好自己的后勤工作，做孩子的坚强后盾即可；有家长认为自己调整好心态对孩子很重要。这些家长都认识到了问题的关键性和重要性，掌握了帮助孩子的几大关键词——减压、鼓励、后勤保障和期待管理、心态管理。这其中最关键的便是家长自己的心态管理和建设，家长的积极心态有助于孩子的学业成功、考试发挥。良好的亲子关系，对子女的身心健康发展和学习成长都是至关重要的，如果父母和子女处于一种亲密而健康的亲子关系，那么双方交流的效率将高出亲子关系不佳的家庭许多，生活质量和愉悦度也会上升到更高的量级。
2.和孩子建立友好关系
父母和孩子建立友好关系的方法也是一门大学问，如果父母本人的心态不健全，教育方法有问题，那么自然教育不好未成年的孩子，尤其是在孩子成年后，父母的错误教育方法更有可能改变一个成年人。有关研究表明，父母积极的心态会促进他们所期望的结果被实现，能够促进孩子的成就动机、认知能力的发展和学习成绩的提高，有助于他们的心理健全，帮助他们建设良好的人际关系，实现较高的社会适应能力。有的家长持有一种错误想法，认为只要陪伴孩子走过高考，经历这个最大的难关之后就可以当甩手掌柜了，这是非常不正确的想法，因为高考取得好成绩的目的不是成绩本身，父母对孩子的期望也不应该仅仅只是进入某所心仪的大学，而是要追求孩子未来有一个成功的人生，希望孩子能够顺利，拥有终身幸福。那么幸福需要什么？幸福需要健康的心理和人格，需要创造力、良好的人际关系、高情商。而成功需要什么？需要知识、勇气、机遇、勤奋、智商，所以情商和智商二者缺一不可。
家长不应该把高考当作人生中的一场决赛，而是要把它当成是孩子成长过程中的一个里程碑，如果家长对考试结束之后的事务全然置之不闻，那么也许会造成非常严重的后果。每年都有从大学里退学的孩子，在大学里混日子、不专注于学习的也大有人在，甚至在毕业之后找不到工作，无法适应社会的，最终既不成功也不幸福的孩子都不是家长想要看到的结局。高考的目的到底是什么？勤学苦练十余载，最后追求的不仅是考个高分，也不仅是上好大学，父母期望的应该是孩子能够拥有一个美好的未来。
3.建立健康心态
在学习成效上，学习成绩关乎心理健康。学习成绩已成为当前关系学生心理健康的重要因素，学生心理障碍问题增多，大多是由学生学习成绩不理想以及教师、家长对他们的消极态度和评价造成的。
父母在这个过程中能够起到的作用虽然十分重要，但具体做法没有现成的模板可以套用，也没有指导手册可以遵守。父母为了要在高考过程中给予孩子正确而科学的支持，首先要登高望远般先从整体上把握，然后才是具体事情的实施，只有理解了父母教育与孩子学习成绩的直接影响关系，父母才能及时调整自己的方式方法，在实践中寻找出最适合自己子女的教育方式，让自己和考生都处在一个平稳、健康的心态中备战高考。因为心态决定高考，心态决定人生，心态决定发挥，心态决定幸福人生。
著名的心理学家、需求层次理论的提出者、人本主义创始人马斯洛曾经指出：心态改变，态度就随着改变，态度改变，习惯便会改变，习惯改变后性格也随之改变，最终人生也会跟着变化。对于这句话的理解，家长不应强求孩子的心态改变，自己作为孩子的榜样，应该率先做出表率，而后才能在陪伴和教育的过程中潜移默化地影响孩子的性格。
4.陪伴与自我成长
陪伴是贯穿教育，是贯穿父母和孩子一生的主题，陪伴不仅仅在高考期间有效用，直到高考结束，孩子顺利地进入大学，陪伴都是非常重要的。在这个过程中，父母也会经历几个自我成长的过程：第一是自我管理，包括父母的心态管理、情绪管理，以及自己和孩子沟通的方式方法。第二是化解如何帮助孩子的难题，怎样做好后勤工作，怎样去帮助孩子化解不良心态，怎样给他们提供更好的衣、食、住、行环境。第三是高考后面临的问题，比如填报志愿，还有孩子离家上大学后，父母的思念和心态如何调整，许多父母在经历长时间全身心投入到孩子身上的时期后，骤然抽离，很大一部分人会出现心理失衡的情况，仿佛一瞬间变成了空巢家庭。另外，在孩子进入新环境后，父母如何与他们联系沟通，疏解和开导他们对新环境的不适应，也是迫切需要解决的问题，这些都是在后高考时代父母应该做的工作。