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备考生活即将接近尾声的时候，不仅是学习上要有策略，家长要提醒考生在日常生活中需要注意的地方。其中最重要的就是睡眠，在只剩下20天就要迎来高考的情况下，考生应该尽量避免熬夜学习，以晚上11:30为最佳的上床休息时间，如果有些学生因为之前学习的刻苦，生物钟已经习惯了晚上两三点的晚睡状态，骤然早睡的话会有些不适应的情况出现。如果晚上11:30上床之后仍然没有困意，考生可以尝试一个小技巧：找一个让自己感觉到最舒适的姿势，然后躺下闭着眼睛做几个深呼吸，接下来进行观月的冥想，或者按摩自己的内关穴。如果这样还是辗转反侧无法入眠，也不必气恼，不要把睡觉当作任务，只要得到足够的休息即可。
除了晚间的睡眠，午休也是一天的学习生活中重要的部分，根据学校制度和个人习惯的不同，午睡时间可以自行调整，20～40分钟都可以。如果午睡醒来还剩余时间，可以提前为下午的学习做一些基础的工作，比如可以做一些模拟题中的基础题，一做就对，一做就会，一做就满分，这时候得到的成就感可以为下午的学习生活带来动力。在这段时间里考生也可以看一看语文的作文素材，以及英语作文的好词好句，其他科目也可以根据具体情况安排一些零碎的、基础的学习内容。除此之外，在考前20天的时段里考生也要注意避免进行过于激烈的体育活动。锻炼是必要的，在保证适度休息的前提下，打打球，和家人一起出去散散步，和同学们一起跑操都是可以的。但是过于剧烈的体育运动不适宜参与，如果在逼近考试的前几天突然受伤了或者生病了，是一件非常影响考生状态的事，一方面会对考生生理上造成不适，另一方面也会影响考生的情绪，不但影响考生自己，还影响家人。所以运动的前提一定是适度，保证自己在一个安全合理的范围内进行体育锻炼。
除此之外，起居作息安排也是非常重要的一部分。一直到考试前一天，如果学校有统一的安排，就按照学校的统一安排去做，如果自己有安排，也要注意不能打乱了以往的作息规律。考前20天的作息应该保持跟原本的作息时间相同，让自己的生物钟规律运转。如果有些考生应对高三生活的高强度学习有些力不从心，可以尝试一些小技巧，比如在上午8:30第二节课结束的时候，学生因为早起，通常会感觉非常困倦，这个时候就可以站起来，搓搓手，动动自己的手指，让自己的末梢神经兴奋起来，这样能够保证在9:00—11:00这个时间段里处于一个比较兴奋的状态，头脑清晰，思维敏捷，情绪状态都特别好。
考前20天是高考复习的关键时期，这个时候可能大多数学校已经放假，但放假回家的考生不能因为假期就打破原有的作息和生物钟。在家可以适当放松，每天做一两套练习题，保证充足的睡眠，遵守原来的作息起居规律，让身体和精神都维持在一个相对稳定的状态中，从容地走向高考。
在这个时期需要注意的最后一个细节是，每天保证自己桌面的整洁。分类和整理桌面是一个良好的学习习惯，无论是在家里还是在学校里，每天挤出5～10分钟时间整理好桌面，让自己的桌面恢复干净整洁，而不是像以往那样整日都埋在题海里，整个桌面都摆满了书本和题库，这样的环境会在无形之中带给自己极大的压力。保证桌面的整洁就是给自己提供一个良好而轻松的物理环境，也是保持积极情绪的前提条件之一。高三备考期间的试卷数量繁多，整理起来也是一个大工程，这时候我们就要合理地将它们分类，分为已经掌握的试卷和还需要重温的试卷，已经掌握的就果断清理掉，为接下来源源不断的资料腾出空间。